こんにちは！！
アジサイが綺麗に色づいてきましたね(*´▽｀*)
本日も、泳ぎに磨きをかけるべく、レベルアップスイミングの
皆様方、真剣に、そして笑顔でレッスンを受けていらっしゃいました！
今日のメニューは、バタフライの重心移動でした。
高度なレッスンでしたが、コーチのご指導通りに
体を動かして、皆様、水中できれいなウェーブを描いていました。
レッスン中、写真を沢山、撮らせて頂いたのですが、
慣れないカメラだったもので、うまく撮影できず、
今回、掲載できませんでした。とても残念です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
次回は、皆様のカッコイイ姿をばっちり撮りたいと思います！！
★今日のポイント★ コーチより(^_-)-☆
ウェーブ練習
①重心を低く保ち、水面から重心が水中に下がるように潜る
②バタ足で水面に向かって重心を元のいちに戻す
③浮いたら水を勢いよく両足で蹴り込む！
バタフライに大事な動きとのことでした。
難しい動きですが、次回も、頑張って下さい＼(^o^)／