こんにちは！
今日は以前よりご案内していました、
『TwinPole®イベント』を開催いたしました(^O^)／
前日までお天気が心配でしたが私たちの想いが通じたのか、
明け方には雨も止み、平和公園で開催できました✨
最初はポールを使いながらストレッチ?
ポールの重さを利用し、全身をほぐしていきます!(^^)!
ポールを持ち上げ背筋のトレーニング！
簡単そうに見えますが、結構キツイです(*_*)笑
歩くことは片足立ちの連続！！
といことで、片足立ちや太ももの引き上げトレーニングを
中心にエクササイズを行いました！！
普段歩いているときには気にしない筋肉もたくさん使い、
イベント終了後は心地よい疲労感に包まれました(#^^#)
最後は全員で記念撮影?✨
ご参加下さいましたみなさま、本日はありがとうございました。
ツインポールに興味があるという方！！
千種スポーツセンターでは11月14日（火）より
トレーニング室のショートプログラムに導入致します(^O^)／
11月の予定は下記の通りです。
◆日にち◆11月14日、21日、28日 （全て火曜日）
◆時 間◆①13：10～13：30 ②14：10～14：30
◆定 員◆各10名 （先着順）
◆参加費◆トレーニング室利用料のみ
◆受 付◆開催の10分前よりカウンターにて『整理券』を配布致します
一緒に綺麗な姿勢を手に入れませんか(^O^)／？
興味のある方は、ぜひご参加下さい✨
千種スポーツセンター ☎052-782-0700