第1期

第2期

第3期

お申し込み方法

平成29年度 スポーツ教室(第3期)

ご注意
  • お申込み後は、原則として本講座・教室のお申し込みを解除できません。
    また、納入された受講料等は原則としてお返しできません。
  • 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
  • 掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

エアロビクス

エアロビクスⅡ

音楽に合わせて体を気持ちよく動かしてリフレッシュ! 一般的な運動量のプログラムです。

受講コード -
定員 50名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全10回(1回参加型)
曜日
時間 9:30~10:30
参加費 1回320円
予定日 H30年1月:11,18,25
2月:1,8,15,22
3月:1,15,22
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

エアロビクスⅠ

音楽に合わせて体を気持ちよく動かしてリフレッシュ! 一般的な運動量のプログラムです。

受講コード -
定員 50名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全10回(1回参加型)
曜日
時間 19:00~20:00
参加費 1回320円
予定日 H30年1月:10,17,24,31
2月:7,14,21,28
3月:14,28
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ソフトエアロ

運動量をソフトにし、幅広い年齢層の方々に気軽に参加いただけるエアロビクスプログラムです。

受講コード
定員 50名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全10回(1回参加型)
曜日
時間 10:45~11:45
参加費 1回320円
予定日 H30年1月:11,18,25
2月:1,8,15,22
3月:1,15,22
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

水中エアロビクス

水中でも発汗は相当なものですが、膝や腰への負担を軽くでき、きっと気分も楽しくなってくるでしょう。

受講コード -
定員 40名
対象者 一般
会場 温水プール
回数 全10回(1回参加型)
曜日
時間 11:00~12:00
参加費 1回600円
予定日 H30年1月:10,17,24,31
2月:7,14,21,28
3月:14,28
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ヨガ・ピラティス

ヨガ

呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしましょう。基礎代謝を上げて運動効果を高められる体づくりに。

受講コード
定員 40名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全10回(1回参加型)
曜日
時間 20:10~21:00
参加費 1回320円
予定日 H30年1月:10,17,24,31
2月:7,14,21,28
3月:14,28
持ち物

運動のできる服装、ヨガマット持ち込み可、タオル、補給水

申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

体操・エクササイズ

障がい者水中ウォーキング教室

水中で体を動かし、運動機能向上を目的とした水中運動教室です。

受講コード HP041
定員 5名
対象者 中学生以上の
身体障がい者(自立して動くことが可能な方)
会場 温水プール
回数 全5回
曜日
時間 13:00~14:00
参加費 無料
予定日 H30年2月:16,23
3月:2,9,16
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

転ばぬ先の杖 ~寝たきりの生活にならないために~

定期的な運動習慣を身につけるため、自身の身体とよく見つめ合いましょう。

受講コード HG031
定員 20名
対象者 一般(高齢者向け)
会場 軽運動室
回数 全5回
曜日
時間 13:00~14:00
参加費 3,080円
予定日 H30年1月:18,25
2月:1,8,15
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

美容・ダイエット

現在、開講しておりません。

水泳

レベルアップスイミングⅢ

クロールから四泳法までレッスンいたします。

受講コード HP040
定員 15名
対象者 一般
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 10:00~11:00
参加費 5,650円
予定日 H30年1月:12,19.26
2月:2,9,16,23
3月:2,9,16
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

成人水泳Ⅲ

泳ぎの基礎からクロール・背泳ぎを中心に水泳の指導を行います。

受講コード HP039
定員 15名
対象者 一般
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 14:00~15:00
参加費 5,650円
予定日 H30年1月:11,18,25
2月:1,8,15,22
3月:1,8,15
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

バドミントン・テニス

テニス

テニスの基礎から試合(ゲーム)ができるようになることを目標に楽しく練習していきます。未経験者大歓迎!

受講コード HG033
定員 45名
対象者 一般
会場 第1競技場
回数 全10回
曜日
時間 18:45~20:45
参加費 8,300円
予定日 H30年1月:11,18,25
2月:1,8,15,22
3月:1,15,22
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、ラケット持ち込み可、タオル、補給水
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

武道

太極拳

柔らかく、強く、しなやかな身体を作り、基礎体力を向上させましょう!また、集中力・精神力を養います。

受講コード HG032
定員 60名
対象者 一般
会場 第2競技場
回数 全10回
曜日
時間 13:00~14:30
参加費 3,080円
予定日 H30年1月:16,23,30
2月:6,13,20,27
3月:13,20,27
持ち物 運動のできる服装、基本は素足ですが、室内シューズ着用も可、タオル、補給水
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

太極拳

現在、開講しておりません。

マラソン・ランニング・ウォーキング

現在、開講しておりません。

キッズ・ジュニア・ファミリー

キッズ水遊びⅢC

遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。

受講コード HP038
定員 20名
対象者 年少~年長までの未就学児
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 16:30~17:30
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:12,19,26
2月:2,9,16,23
3月:2,9,16
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

キッズ水遊びⅢA

遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。

受講コード HP031
定員 20名
対象者 年少~年長までの未就学児
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 15:30~16:30
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:16,23,30
2月:6,13,20,27
3月:6,13,20
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ジュニア水泳ⅢA

水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。

受講コード HP032
定員 20名
対象者 小学1~3年生
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 16:30~17:30
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:16,23,30
2月:6,13,20,27
3月:6,13,20
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ジュニア水泳ⅢB

泳ぎの基礎から初級水泳の指導を行います

受講コード HP033
定員 20名
対象者 小学4~6年生
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 17:30~18:30
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:16,23,30
2月:6,13,20,27
3月:6,13,20
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

親子deハッピー水遊びⅢ

親子のスキンシップをはかりながら、楽しく水慣れをしていきます。

受講コード HP034
定員 15組30名
対象者 6ヶ月以上の乳幼児とその保護者
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 10:00~11:00
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:10,17,24,31
2月:7,14,21,28
3月:7,14
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ(乳幼児も必要)、水遊び用紙パンツ(おむつの外れていないお子様)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

キンダー水遊びⅢ

遊具やおもちゃを用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。

受講コード HP035
定員 10名
対象者 2歳以上の未就園児
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 11:00~12:00
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:10,17,24,31
2月:7,14,21,28
3月:7,14
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)、水遊び用紙パンツ(おむつの外れていないお子様)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

キッズ水遊びⅢB

遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います

受講コード HP036
定員 20名
対象者 年少~年長までの未就学児
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 15:30~16:30
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:11,18,25
2月:1,8,15,22
3月:1,8,15
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ジュニア水泳ⅢC

水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います

受講コード HP037
定員 20名
対象者 小学1~3年生
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 16:30~17:30
参加費 6,170円
予定日 H30年1月:11,18,25
2月:1,8,15,22
3月:1,8,15
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 11/22(水)~12/13(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。