暑い週末、今日も多くの方が遊びに来ています。
小さなお子様をお連れのファミリー、
小学生の子、健康・泳ぎの習得のために
ご利用いただく方、香流橋プールの中も
“熱い”です。
忘れがちなのが、水分補給。
プールで涼しいから飲まなくても…
いやいや、プールで涼しくなっても、
体をしっかり使っているので、
体の中は水分不足です。
プールのあとは、しっかり水分補給を!!
さて、外で動くと汗ばむ季節ですが、
やはり外で体を動かすことも気持ちいい季節ですよね。
香流橋プールでも恒例となりました、
【楽笑!!ポールウォーキング】を
開催します。
2本のポールを持ち、行うウォーキング。
テレビや雑誌等でも多く紹介されるようになり、
ご存知の方も多いと思いますが、
ポールを持つことで…
〇運動量向上
〇全身運動による脂肪燃焼効果
〇肩こり・腰痛改善
〇腰・膝・足首への負担軽減
など、通常のウォーキングより効果絶大!!
ウォーキング以外にも、ストレッチや簡単なトレーニングが
できるのも、ポールウォーキングのいいところ!!
下半身強化ができます。
開催日時：6月15日（水）13:00～14:30
参加費：100円
対象：一般（高校生以上）
香流橋プール周辺の矢田川や香流川遊歩道を
約2㎞歩きます。
只今、参加申込み受付中!!
詳しくは、お電話にてお問い合わせください。
☎052-773-5311