みなさま～こんにちは♫
10月も半ばというのに暑い暑い
なかなか半そでを片づけられない、、
でも夜は肌寒かったりして
どうぞ体調管理にはお気を付け下さいね
！
体調管理のためにも、普段からの体力UPは重要です 
そこでここ香流橋プールでの
「健康水泳」 「水中ウォーキングⅡ」 がおススメ。
健康維持・体力向上を目的とした教室ですので、
泳ぎはちょっと・・・という方でも大丈夫！！
水中での基本動作から、泳ぎの基本までを中心とした
水中運動的なレッスンが「健康水泳」
水の力を利用して、身体に負担のない
運動をレッスンする「水中ウォーキングⅡ」
プールに入るだけで、水圧や浮力などが身体に作用して、
血流の循環が良くなり、心肺機能の向上につながります。
さらにちょっとした水中運動を加えることで
さらに効果がUP(*^^)v❤
この秋、ぜひぜひお勧めの教室です。
明日の正午で締め切りです！！
定員に満たない場合は随時募集いたします！
みなさまのご参加をお待ちしております