早春の暖かな日差しの中、
本日、長久手市にあるモリコロパークで
【Twin Pole®&ノルディック・
ポールウォーキングinモリコロパーク】を
開催しました。
ノルディックウォーキングのスペシャリスト
長野県にあります、“おんたけ休暇村”の
斉藤 晃理事長をお招きし、
ノルディックウォーキングの歩き方を指導いただきました。
その他にも歩き方エクササイズ「Twin Pole®」
「ポールウォーキング」を
各インストラクターが実施しました。
ウォーミングアップでTwin Pole®
初めてチャレンジする方も多く、
見た目以上に「きつい～」
「気持ちいい～」「効くわぁ～」などの声が
多かったです。
Twin Pole®の次は、いよいよ歩き方指導です。
ノルディックとポールでは歩き方が違い、
それぞれの歩き方を指導しました。
背すじが伸び、歩幅が伸び、肩甲骨を意識する等
普段歩きとの違いを実感される方が多かったです。
そして、実際にウォーキングスタートです。
前日までの大雨でコースを一部変更しましたが、
モリコロパーク園内約3km歩きました。
手に持っているポールをしっかり使い、
皆さんいつもより運動の意識を高く持ち元気に歩いていました。
途中、立ち止まり自然を感じ、散策しながら、
春の日差しをいっぱいに感じながらでした。
ウォーキング途中と最後に参加者全員で記念写真。
3時間という短い時間でしたが、
しっかり歩けました。
ご参加いただきました皆様、
誠にありがとうございました。
ＪＰＮ5施設では、
今回行なった“Twin Pole®”
“ノルディック・ポールウォーキング”を開催しています。
日程等詳細については、各施設ホームページもしくは
お電話にてお問い合わせください。
香流橋プール ☎052-773-5311
東スポーツセンター ☎052-723-0411
千種スポーツセンター ☎052-782-0700
緑スポーツセンター ☎052-891-7775
志段味スポーツランド ☎052-736-3766