みなさん、こんにちは。
朝・夜はだいぶ冷えるようになってきましたね。
風邪を引かないように気をつけましょう！！
さて本日は、昨日大高緑地で行われました
緑区区民祭りの様子をご紹介します。
緑スポーツセンターは、瞬発力を測定できるブースを出しました。
左の机の上にある機械の丸いところが赤く光ります。
光ったと思ったら、すばやくジャンプして板から足を離します。
目で見た情報を元に体を動かす、つまり反射神経ですね。
20代30代の方は、0.3秒を切るスピードで反応していました。
評価としてはA評価の方が多かったです。
80代の方も参加してくれました。
早い方だと0.4秒台で反応してました。
午前中は少し雨も降っていて足もとが少し悪かったですが、
終わってみると、約200人の方が参加してくれてました。
ありがとうございます！！ 🙂
普段あまり運動をしていなくて、評価が著しかった方は
是非緑スポーツセンターにお越しください。
トレーニング室やプールなど運動する場所がございます。
体を引き締める、運動不足解消、、、
目的は人それぞれだと思いますが、
その目的にあったやり方を提供しています。
一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
お待ちしております！！ 😀