第3期スポーツ教室

皆さんこんにちは!!

スポーツ教室が始まりました(^-^)

今日から始まる教室は、

健康寿命をのばそう・ヨガ初級・ヨガ中級

エアロビクス・仕事帰りヨガ・幼児体操

小学生体操です。

 

今回は、その中の健康寿命をのばそう

ご紹介させていただきます。

 

本日は、糖尿病看護認定看護師の土川先生にお越しいただき

講義をしていただきました♪

糖尿病などの生活習慣病のお話を

人形を使って分かりやすく説明をしています。

 

講義の風景はこんな感じです!!

こちらの人形を使って講義を進めていきます♪

分かりやすい人形の模型ですね☆

 

先生の話を皆さん熱心に聞いています(^v^)

最後に、質問タイムがありそれぞれ疑問に思った事を

先生に質問していました(^^♪

 

2回目からは運動をおこないます(^◇^)

日常生活の基本姿勢などの説明を加えながらおこないます。

姿勢が悪いと体にさまざまな不調がでやすくなります。

まずは、運動知識を少しでも学んでほしいです。 

今後、生活していく上で必ずプラスになっていきます♪

今からでも遅くはありません!

まだ、空きがございます!!

 

【日程】1月11日~2月8日 全5回(毎週金曜日)

【時間】10:00~11:00

【場所】キッズルーム

【料金】3,080円(5回分)

※次回が1月18日です。残り4回で料金は2,460円です。

皆さんのご参加お待ちしております(^◇^)