コンプレフロス研修会

にコンプレフロスの研修会に行ってきました!!

 

コンプレフロスとはどういうものかというと、

「違和感のある部位や関節に巻きつけて使用する天然ゴムのバンドのことです。

 

 

研修では、

下半身、上半身の各部位、1箇所ずつ実際に巻いて使用してみました

※ペアになっておこないます。

 

まずは、可動範囲の確認や痛みのある場所を確認します。

股関節は、床につくぐらいですがいいのですが、、、(・。・;

 

コンプレフロスを股関節に巻き運動をし、可動域を広げていきます!!

 

 

 

するとどうでしょうか・・・!?

はじめに比べるとだいぶ股関節が柔らかくなりました!!

感覚としては、楽に股関節を広げることができたそうですヽ(^o^)丿

 

コンプレフロスは、ペアの人に筋肉をほぐしてもらったあとに

自分で筋肉が収縮する動き(自動運動)を行い

可動範囲や違和感を改善していきます(^-^)♪

 

トレーニング室のショートプログラムなどで、

お伝えしていきたいと思いますヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

~通年教室のご紹介~

おはようございます

桜もキレイな緑に変わってきましたね!

 

さて、昨日のブログでもお知らせしましたが、

≪第1期スポーツ教室≫

お申込みを開始しております。

 

今日はその中の、

通年教室をご紹介します(^.^)/~~~

 

≪ジュニアバスケット≫

◆ 日 程 ◆ 土曜日(全15回)

◆ 時 間 ◆ 9:30~11:30

◆ 対 象 ◆ 小学3~6年生

◆ 料 金 ◆ 7,800円(税込)

◆ 定 員 ◆  100名

 

≪ソフトテニス①・②≫

◆ 日 程 ◆ 土曜日(全15回)

◆ 時 間 ◆ ① 13:15~14:45

     ② 15:00~16:30

◆ 対 象 ◆ ① 小学3~4年

     ② 小学5~6年生

◆ 料 金 ◆ 7,650円(税込)

◆ 定 員 ◆  各30名

 

通年教室は、第1期のみ

お申込みとなりますのでお気を付け下さい!

 

≪申込み期間≫

4月4日(水)~18日(水)の正午

窓口またはお電話にて受付します 😀

 

詳しくは、前回のブログをご覧ください

 

お待ちしておりますヽ(^o^)丿

 

 

今日から申込開始です

おはようございます(*’▽’)

 

タイトルの通り、今日から『第Ⅰ期スポーツ教室』の申込が始まりました(‘ω’)ノ

 

朝9時より始まりましたが、すでに多くの方からお申込みに来ていただいております🚙

 

以前、スポーツ教室にお申込みいただいている方は、お電話でもお申込み可です♫

●緑色のカードをお持ちの方は「1003-」で始まる番号

●登録のお済の方は「M」から始まる番号

それぞれ言っていただければ、お調べいたします

 

初めてお申込みされる方は、申込期間内に窓口にてお申込み下さい🙇

 

先着順ではありません!!

★4/4(水)9:00~4/18(水)12:00までにお申込み下さい!

定員をこしたお教室は抽選にかけさせていただきます!!

抽選発表日は4/25(水)12:00以降となります(^^)/

HP、館内掲示、お電話にてお客様でご確認をお願い致します(__)!

教室の日程等の詳細は、こちらをご覧ください🌷

↓     ↓     ↓     ↓

http://www.jpn-sports.com/midori/school

 

たくさんの方のお申込みお待ちしております(*‘ω‘ *)

★鳴海プールを管理することとなりました★

暑い日が続きますね(・_・;)

暑さに負けないように頑張りましょう♪

 

さて、タイトルにもあるように…

4月から㈱JPNが、鳴海プールも指定管理をさせて頂きます♪

皆さん、宜しくお願いいたしますヽ(^o^)丿

 

 

 

是非、一度鳴海プールにお越し下さいヽ(^o^)丿

スタッフ一同お待ちしております!!!

 

短期教室 ~跳び箱~

みなさん、こんにちは。

長袖が暑く感じる、そんな気温になってきましたね☀☀☀

お花見は行かれましたか?❀❀❀

入学式のようなイベントまでが咲いているといいですね(*^_^*)

 

さて、本日は短期教室の跳び箱の様子を紹介します。

3月27日(火)~30日(金)の4日間連続で行ってきました。

 

まず幼児クラスの子たちです。

1日目着手の位置の確認や、頑張って跳び箱に乗ってもらい、

ジャンプして降りるといった着地の練習を中心に行いました。

2日目はかえる跳びで、体重移動を身につけてもらい、

3日目には踏み切りの練習を中心に行いました。

すると4日目の最終日、みんなリズムよくバンバン跳んでくれました。

 

☆手の位置確認して、

☆足をしっかり広げる。

 

☆ジャンプして大きな開脚!!

幼児のクラスでも7段を跳んだ子がいました(@_@;)

すごいですよね!!

 

 

お次は小学生のクラスです。

1日目は踏切や着手の位置の確認を行いました。

跳び箱を横向きから、縦向きに変えて体重移動を感じてもらったり、

最大の高さ8段の上に乗ってもらい、

そこからジャンプして降りることで、

恐怖心を少しでも和らげる練習など行いました。

 

新1年生から新4年生の学年の差を感じさせないくらい、

1,2年生も頑張ってくれました。

写真は5段の高さですが、

ほとんどの子が7段以上跳べることができていました。

もちろん、最初は跳べなかったんですよ。

でも1時間ずっと集中してくれました。それを4日間も。

その結果が段数にしっかり現れました。

最高は8段でした!!!

 

また学校等で生かしてほしいですね。

4日間お疲れさまでした。

そして、ありがとうございました(*^_^*)