始まりました(/・ω・)/

こんにちは 🙂 

朝晩肌寒くなり、なんだか秋に近づいてきた気がします🌰

 

 

緑スポーツセンターでは、昨日よりスポーツ教室が始まりました 😀 

<火曜日>

・親子deハッピー水遊び

・幼児・小学生水泳

 

みんな元気にきてくれました 😉 

 

<水曜日>

・水中エクササイズ

・キッズ体育

・ジュニア体育&運動表現

・バドミントン

 

教室の様子はまた後日、写真にて紹介します 😎

 

明日以降もお教室がございます!!

お支払いがまだの方は、窓口が混みあいますので、お時間に余裕をもってお越しください 🙁  

 

寒暖差がありますので、風邪ひかぬようスポーツ教室お休みなしで頑張りましょう 😀 

フットサル教室

こんにちは⛅

昨日から申し込みが始まりました『フットサル教室』

申し込み状況のお知らせです🔔

 

 

9月8日 10:50現在

◎幼児クラス・・・のこり3枠

◎小学生クラス・・・キャンセル待ち

本日からお電話でも受付可能です☎

先着順ですので興味ある方はぜひ!!

 

昨日は、朝から多くの方のお申込み頂きありがとうございます🌟

お申込みいただいた方は、9月28日(金)までにお支払いをお願い致しますm(_ _)m

 

お申込みお待ちしております

 

スマートボディメイク再開

みなさん、こんにちは 🙂

本日はトレーニング室のショートプログラムについてです。

しばらくお休みしていました、木曜日の夜のショートプログラム、

スマートボディメイクを9月より再開いたします 😀

 

スマートボディーメイクとは、、、

スクワットを中心にさまざまな動きを行い、

体を引き締めることを目的としたエクササイズです。

リズムに合わせて、8個の動きを展開していきますが、

じっくり8秒キープを3セット

少し速くした4秒キープで3セット

すばやく動く2秒キープを3セット

計9セット行います(*^_^*)

足を地面と平行にあげてキープする姿勢もありますので、

体幹力を鍛えることもできます!!

上半身では上腕三頭筋を鍛える動きもあります!!

女性の方もぜひぜひご参加ください。

 

普段の生活ではやらない動きをメニューに組み込んでおります。

毎週違うメニューですので、脳トレにもなりますよ。

体に刺激を与えて、体をスマートに変化させましょう。

時間は、木曜日の夜19:30からの20分間です。

お待ちしております!!!

キッズスクール来週からです♪

おはようございます

昨夜、北海道では大きな地震がありましたね。

まだ余震や二次災害が

続くと思いますのでお気を付け下さい。

 

今日のブログは『みどりキッズスクール』

新規申込のお知らせです(^o^)/

 

来週からはじまります!

まだ空きがあるクラスがありますので

興味のある方はぜひ!お問合せください 😀 

 

トンネルをくぐります~(^^

 

鉄棒もへっちゃらです!!

 

お山さんだって登れちゃいますよ~!

 

その他にも、

とび箱・フラフープ・スカーフなど使います

 

・ ぶどう(火)… 空きあり

・ りんご(火)満員

・ ぶどう(水) …  若干名空きあり

・ りんご(水)若干名空きあり

・ ぶどう(木) 満員

・ りんご(木)… 若干名空きあり

 

ぶどうコース : よちよち歩き~2歳未満

< 時 間 > 10:00 ~ 10:45

りんご : 2歳~3歳未満

< 時 間 >11:00 ~ 11:45

 

その他詳細はこちらをご覧ください

http://www.jpn-sports.com/midori/kids#kidsschool

 

お子様とコミュニケーションをとりながら

楽しく運動しませんかヽ(^o^)丿?

お申込みお待ちしております!

 

台風接近中です

おはようございます!!

只今、名古屋市に暴風・波浪警報が発令中です!!

今後、東海地方に接近する恐れがあります。雨風が強くなりますのでお気を付けください!☔

 

緑スポーツセンターは通常通りの営業となります!

お越しの際は、安全には十分配慮し無理をせず、お願い致します💦

 

また、本日の『ViPRレッスン』は中止となります(;_:)

 

営業時間は、

トレーニング室・プール 9:00~20:30

受付窓口・競技場系   9:00~21:00 となります。