良い天気になりました!

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

今朝、車のフロントガラスうっすらと雪が積もっていました(゜o゜)

ついに、「雪が積もるなぁ~」と心躍らせていた。。。

 

そしてこの天気です(*^_^*)

※AM9:30の志段味SLからの写真です♪

 

 

 

 

 

 

さて、良い天気になったところで

第3期スポーツ教室の申込みが今日を含めて

あと2日となります!!

 

1月からの教室講座は下記の通りの内容です

☆癒しヨガⅢ

☆スマイルヨガ

☆キンダー育脳&リズム体操

☆仕事帰りピラティス

☆わんぱくキッズ体操Ⅲ

☆わんぱくジュニア体操Ⅲ

 

申込みは12月19日(火)の18:00まで受付致します(^○^)

教室の詳細につきましては施設までお問い合わせください。

申込みをスタッフ一同お待ちしております<(_ _)>

☎052-736-3766

この時期はやっぱり♪

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

まであと10日ですね❤(*^_^*)❤

 

 

 

 

 

 

 

 

じんぐるべ~る♫

 じんぐるべ~る♪

  すずがなる~♪

   Hey!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

現在、志段味スポーツランドの館内装飾は

仕様に変身中です

 

 

 

 

 

 

 

当施設に来館された際は

ぜひ、見て行って下さいね

 

今年最後でした!!

皆さん、こんばんは(^o^)丿

 

4月から毎月2回ずつ開催してきました

ViPRレッスンですが・・・本日、12月14日が

年内最後のレッスンでした―\(^o^)/

最後はなんと・・・

バランスボールに乗りながらという

難易度高めに挑戦しました(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

 

まずは、動きを覚えます!

いきなりは危ないので、バランスボールの特性

しっかりと説明していきます♫

 

 

 

 

 

 

 

写真だけ見ると簡単そうに見えますが

乗るのでも難しいのにさらにViPRを振り上げます\(◎o◎)スゲー

さらにさらに臀部をターゲットにしたプログラムも

バランスボールを使用して行っていきます♪(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

さて、来年のViPRレッスンですが

1月からさっそく開催していきますよ!!

 

日程については年内にご案内をさせていただきます(^^)

 

ViPRを通じて様々な方とお話しする機会があり

私自身、色々なことを学ばせて頂きました。

来年も皆様に楽しんでいただけるように頑張りますね!

ありがとうございましたぜひ、来年も参加して下さい<(_ _)>

オレンジ大好きインストラクター『K』でした❤(*^_^*)❤

寒くても身体を動かそう!

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

昨日の夜、名古屋市の一部でも

が舞っているなんてことがありました((+_+))ガタガタ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、毎月末に活動しているはつらつ長寿推進事業

今日は森孝西コミセンにお邪魔しました<(_ _)>

首と肩のストレッチを中心に、自宅できる簡単トレーニングを

1時間みっちり行いましたよ♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これから寒くなりますが、体調を崩さないように

今年をお過ごしください(^o^)

来年も宜しくお願いします

ラストノルディック!

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

今日は、「いきいきノルディックウォーキング」教室の

最終日となりました(^○^)奇しくも、全員集合とは

なりませんでしたが、全10回の教室を無事終了する事ができました<(_ _)>

 

寒さを肌で感じる時期ではありましたが

回を重ねる毎に上達していく姿を見て本当に嬉しく思いました

今日は今までのおさらいと、この教室に参加した方しか

知ることのできないマル秘トレーニング&ストレッチを行いました\(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回でノルディックウォーキング教室は終了しますが

どこかでノルディックを続けて頂けたら

感動の再会をするかもしれませんね

 

また、どこかでお会いできたら嬉しいです(#^.^#)

ご参加本当に、有難うございました<(_ _)>