寒くても身体を動かそう!

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

昨日の夜、名古屋市の一部でも

が舞っているなんてことがありました((+_+))ガタガタ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、毎月末に活動しているはつらつ長寿推進事業

今日は森孝西コミセンにお邪魔しました<(_ _)>

首と肩のストレッチを中心に、自宅できる簡単トレーニングを

1時間みっちり行いましたよ♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これから寒くなりますが、体調を崩さないように

今年をお過ごしください(^o^)

来年も宜しくお願いします