皆さん、こんにちは(^○^)
朝からカラッと良い天気♪
こんな日は絶好のスポーツ日和ですね(^^)
さて、昨日は今年度１回目の「ツインポール」イベントを
実施しましたよー（＾◇＾）/
運動の前後は柔軟・ストレッチがとても重要です♪
『良い姿勢』は常に意識をし続けること♪
そのために必要なトレーニングは《体幹》となります！
毎月２回、実施をしていきます！
あれは何？？と首をかしげていた方もいらっしゃいましたね❤
気になったら、、、ぜひ参加してみましょう（●＾o＾●）
次回は４月２６日（木）１４：００～１４：４５となります！
皆さんのご参加お待ちしております<(_ _)>