皆さん、こんにちは(^○^)
昨日の深々と降り続ける雨は
今朝も続いていましたね。。。
志段味スポーツランド周辺は１１時過ぎに
雨は止み、少しずつ晴れ間が顔を覗かせていました(*^_^*)♪
さて、今日は５月８日（火）から開講した
「いきいきノルディックウォーキング」教室をご紹介させていただきます♪
２本のポールは身体を支えるだけのものではありません！
正しく使うことで身体にかかるストレスを軽減させ
効率の良い運酸素運動を行うことができます♪
ただ歩くだけでは感じることのできない
全身運動を体験してもらいます！！
まずは、ポールの使い方、姿勢などを
チェックしていきます(^o^)丿最初が肝心ですYO！！！
次回から。。。さっそく長い距離を歩きますよ♪
来週が楽しみですね、全員出席目指して頑張りましょう❤