意識が大事ですよ♪

皆さん、こんばんは(^o^)丿

 

夜になるとさすがに半袖はまだ寒いなと

感じる今日この頃・・・

 

本日は『ツインポール』レッスン日でしたよ♪

今回は姿勢について詳しくお話しをしながら

体幹は「大事」という内容で実施させていただきました<(_ _)>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢が崩れないようにするには

どこに意識を持たなければいけないのか。

平坦な環境以外にも階段の上り下りなど

状況を変えながら実際に感じてもらいます♪

 

ここでしかお話しできない内容もありますので

聞きたい!興味がある!!という方は

ぜひ、次回の『ツインポール』レッスンにご参加ください❤

 

次回は5月17日(木)14:00~ になります♪

皆さんのご参加、お待ちしております<(_ _)><(_ _)><(_ _)>