体力測定会

みなさん、こんにちは!

10月に入り、夜はすっかり肌寒くなりましたね~。

季節の変わり目は体調に気を付けてくださいね(^◇^)

さて、当施設の10月のイベントは

「知ってトクする!体組成測定会!

 カラダ作りの情報チェック!」です。

<日程>

10/7(日) トレーニング室 11~13時

10/8(月) ロビー 14~16時

10/9(火) ロビー 11~13時

10/10(水) ロビー 14~16時

10/11(木) トレーニング室 12~14時

10/12(金) ロビー 11~13時

10/13(土) トレーニング室 18~20時

10/14(日) トレーニング室 13~15時

<費用>

100円 or 独自券100ポイント

 

またその期間中に

「体力測定会」を開催いたします!

日時:10/9(火) 13~15時

費用:100円 or 独自券100ポイント

場所:ロビー(体育館棟)

定員:20名 ※先着順

持ち物:運動できる服装、補給用水分、タオル等

<測定項目>

①握力

②長座体前屈

③上体起こし

④片脚閉眼立ち

⑤チェアスタンド

⑥眼筋トレーニング

の6項目になります。

普段自分の体力を試す機会も少ないと思うので

この機会にぜひチャレンジしてみてください!!!

皆様のご参加心よりお待ちしております\(^o^)/