片づけは大事!体幹も大事!!

皆さん、こんにちは(^^)/

 

3月4日です!昨日で雛祭りが終わったので

雛人形を片づけをしている方も多い事かと思います!

何故片付けを急ぐかは。。。ママに聞いてね<(_ _)>

志段味スポーツランドも今、片づけてますよ~\(^o^)

 

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片づけもそこそこに、今日はショートプログラムデーでした

 

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バランスボールを使ったストレッチメニューを主体に

体幹~下半身(内転筋)をトレーニングしました♪

 

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普段から体幹を意識する事ができれば

乗る事も容易いですよ(#^.^#)

 

SPマスター「K」でしたー(^○^)