皆さん、こんにちは(^○^)
今日は守山区社会福祉協議会との連携事業
<はつらつ長寿推進事業>にて
瀬古マザー園 平成会館にインチャク講師として
伺わせていただきました(^o^)丿
今月のテーマとして下半身に意識を持っていただく為に
まずは歩きます！距離にして約６メートル弱！！
歩き方の姿勢や歩幅、つま先の向きや膝の向きなど
自分では意識しにくい部分ですが「Ｋ」が
しっかり皆さんの歩き方をチェックさせてもらいましたよー＼(◎o◎)
インチャク運動も肩甲骨を意識して動かす事や
握らずに引っ張るという普段やらない動きにも挑戦！！
おなじみのボール遊びも楽勝ですね❤
ナイスキャッチ♪
これから暑くなります、体調管理には十分にお気を付け下さい（●＾o＾●）
インチャク講師「Ｋ」でした<(_ _)>
皆さん、こんばんは(^o^)丿
比較的過ごしやすかった今日この頃。。。
７月のＶｉＰＲレッスンの２回目を行いました！
下半身を中心としたプログラムは約３０種類♪
普段、トレーニング室を利用している方も参加していましたよ＼(^o^)
やはり身体を動かしている人は動きの「キレ」が良いですね❤
常連の方は赤いＶｉＰＲ６ｋｇで軽々♪
音楽に自然に身体が反応していましたね、良いリズムです♪♪
初めて参加した方はどうでしたか？？
一心不乱にＶｉＰＲを振り回していたので
明日の筋肉痛が楽しみですね❤(^○^)❤
来月のＶｉＰＲも宜しくお願いします♪
ご参加有難うございました(*^_^*)
最近、青がお気に入りの「Ｋ」でした＼(◎o◎)／
皆さん、こんにちは(^○^)
梅雨が明けて、先週から夏休みが始まっている
学校も多いですね、志段味スポーツランド周辺にも
水筒片手に遊んでいる子どもをよく見かけます(*^_^*)
さて、いよいよ来週に迫って来ました！
８月１日（火） １０：００～１１：３０
『夏の体験少年野球教室』ですが、、、
まだ、若干名空きがございます！！
野球をやった事がない子も大丈夫です、動きの基礎から
しっかり指導します！ミニゲームとして
「スピードガンコンテスト」も実施します！(^o^)ｺﾚﾊｷﾆﾅﾙ!!
お申込みは体育館棟受付窓口または
お電話でもＯＫです！ ＴＥＬ→ ０５２-７３６-３７６６
皆さんのお申し込みをお待ちしております(^o^)丿
皆さん、こんにちは(^^)/
志段味スポーツランドのある守山区は
今朝、雨がぽつりぽつりと降り始めました(>_<)
野球場、テニスコートを使用される方は
十分にお気を付け下さい、思った以上の湿度です！！
水分補給等、自分で自分の体調をコントロールして下さいね！！
まもなく第２期スポーツ教室の申し込みが開始します！
申込期間は８月２日（水）９：００～８月１５日（火）１８：００迄となります♪
教室の詳細等はホームページの
『教室案内』をご覧ください（●＾o＾●）/
皆様の申込みをスタッフ一同
心よりおまちしております<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^^)/
セミの鳴く声が次第に大きく、そして増えている
そんな今日この頃、、、
来週、７月２７日（木）１４：００～１４：４５の日程で
ＶｉＰＲレッスンを開催いたします＼(◎o◎)／
夏にカラダを絞りたいと思っている方、、、でも
何をやったらいいかわからない！そんな方に
オススメするのがＶｉＰＲなんです♪♪
筋力トレーニングと有酸素運動を
同時に行うことができる！！
新しいエクササイズ！！！
体験しないとその良さは分からないですね～（●＾o＾●）
費用は１回５００円または、独自券還元ポイントでも可能です♪
ぜひ！この機会にＶｉＰＲレッスンに参加してみませんか？？
皆様と一緒にＶｉＰＲができるのを楽しみにしています(^^)
ＶｉＰＲ公認インストラクター「Ｋ」でした