身体を動かす習慣をつけましょう!

皆さん、こんばんは(●^o^●)

 

今日は1日雨が降っていましたね。。。

明日は天気予報では27℃の晴天!!!

極端すぎますね(>_<)汗

季節の変わり目は体調を崩さないように

お気を付け下さい<(_ _)>

 

さて、本日は志段味東コミセン

はつらつ長寿推進事業の講師として行ってきましたよ♫

 

 

 

 

 

 

 

今回はボールで身体脳の活性化プログラムを

楽しみました❤(^◇^)❤指を1本ずつ使いながら

交互にボールを突きます!普段使ってない指ほど

苦戦するものですよ\(◎o◎)

 

来月もお休みしないようにね♪