ViPRで脚を鍛えよう!

雲ひとつない青空(^◇^)

こんな日は屋外でスポーツ、、、、、ではなく!!

ViPRでしょ(^o^)丿

 

皆さん、こんにちは(*^_^*)

 

今日のViPRレッスンは<脚>最大限刺激を与えまくる!!

45分間しっかりと刺激を与え続けましたよ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パラレルスクワットにジャンプ動作を加えた

刺激的なメニュー20~30回連続腿上げなど

45分やりきった後には皆さん良い笑顔になっていましたよ(❤^_^❤)

 

 

 

 

 

 

 

次回のViPRは17日(土) 14:00~14:45となります!!!

もちろん《脚》を中心に行いますよ(^^)/

たくさんのご参加、お待ちしております<(_ _)>