忘れないように♪

皆さん、こんにちは(^o^)丿

 

本日の志段味スポーツランドは

競技場で「第86回愛知県社会人クラブ対抗バドミントン選手権大会」

庭球場で「愛知スポーツ祭典テニス団体戦」

寒さ吹き飛ばす熱気の中、開催しております(*^_^*)

そのため、現在志段味スポーツランドの駐車場は

大変混雑しております(>_<)ご理解いただきますよう

宜しくお願いいたします<(_ _)>

 

 

 

 

 

 

 

 

12月5日(水)第3期スポーツ教室

申込みがスタート!(^◇^)!

 

詳しい詳細などは後日、ホームページ内の

教室案内・ブログなどでご紹介しますので!

お楽しみに~(^o^)丿

 

12月突入!!!!!!!!!!

皆さん、こんばんは(^○^)

 

早いもので。。。今年もあと1ヶ月となりましたね♪

体調管理を徹底して、怪我ないよう過ごしましょう\(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

さて、志段味スポーツランドは12月28日(金)まで営業しており

2018年12月29日(土)~2019年1月3日(木)まで

年末年始の休館日とさせていただきます<(_ _)>

 

それに伴い、トレーニング室の1ヶ月定期をお買い求めになる場合

休館日となるためご利用ができない日時がありますのでお気を付け下さい<(_ _)>

ご不明点など御座いましたらスタッフまでお問い合わせください<(_ _)>

 

 

 

寒い季節にピッタリ

みなさん、こんばんは!!

昨日に引き続き、

本日は「はつらつ長寿推進事業」

瀬古マザー園にお邪魔しました!

下半身をテーマに

①すね、ふくらはぎ

②もも全体

部分ごとにしっかり意識して運動をしました(^○^)

下半身をまるごとトレーニングしたので途中から

皆さんぽかぽかに温まってきましたね~!

ふくらはぎの筋肉を日常的に使うことで

つま先までしっかり血液循環が行われるので

冷え症の改善が期待できますよ!!

お待たせしました―!!

皆さん、こんにちは(^o^)丿

 

今日は寿森孝西コミセンに

健康体操指導に行ってきましたよー\(◎o◎)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒くなってくるこの季節には準備運動が大切です!

静的ストレッチ・動的ストレッチを覚えていただきたく

説明をし、実践していきました♪

下半身のトレーニング(中臀筋、内転筋、ふくらはぎ)

上半身のトレーニング(広背筋、脊柱起立筋群、僧帽筋)

少しずつ身体を動かして寒い冬を乗り切りましょうね❤

 

 

そして・・・

志段味スポーツランドに2メートル級の

登場しましたー\(^o^)/(^○^)\(^o^)/(^○^)\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ、楽しんでみていってくださいね❤

正月リース工作イベント申込スタート

みなさん、こんばんは!!

本日から「正月リースを作ろう♪」

イベントの申込みがスタートしました!

和洋どちらにでも合う円形の正月飾りです。

洋風住宅には最近主流になってきていますよ(^o^)丿

自由な発想で世界に一つだけのデザインにしよう~!

玄関を自分色に染めてみよう!!!

個性的なデザインの方が注目を浴びていいかも(*^_^*)

 

<正月リースを作ろう!!オリジナルしめ縄作り>

日時:12月27日(木) 15:30~17:00

場所:体育館棟ロビー

対象:小学生

定員:20名

参加費:1,080円(税込)

受付:窓口、又は電話でのお申込み(先着順)☎052-736-3766

 

先着順になりますので、お早めにお申込みくださいね~!

皆様のご参加、心よりお待ちしております!!