皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
朝から昼過ぎごろまで強めの雨が降っていましたね！
１７時前には完全に止んで、雲の隙間から太陽の光が(^○^)
さて、今日は６月２回目の『ＶｉＰＲ』レッスンでした(^o^)丿
今回は【体幹】を中心に身体を動かしていきました！
普段、トレーニングをされている方ばかりなので
基本の姿勢がしっかりとしているので
少しずつ難易度を上げてをいきます❤(#^.^#)❤
来月は７月７日（土） １２：３０～１３：１５に実施します！
『上半身』・『下半身』・『体幹』の３パートを
４５分間で徹底的にトレーニングしていきます♫
ぜひぜひ、ご参加ください<(_ _)>
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
朝から元気に身体を動かそう♫
《いきいきノルディックウォーキング》教室は
毎週火曜日１０：３０～１１：３０で開催(^o^)
まだ暑さを感じない朝のうちに
志段味スポーツランド周辺を歩いていますよ(^o^)丿
歩く姿勢、歩幅など歩くときに注意しなければいけない点はたくさんあります！
回を重ねるうちに、歩ける距離も長くなりノルディックポールが
似合ってきましたね❤（●＾o＾●）❤
梅雨の時期ではありますが・・・
毎週火曜日は雨が降っていません＼(◎o◎)
来週も皆さんと一緒に歩きますよ！
あちらこちらで大輪の紫陽花が咲き誇る中
毎年恒例の
”もりやまっこ子育て広場 in 志段味”
本日開催されました。
集まってくれた小さなお友達は
たくさんの遊具のコーナーでは
瞳をキラキラさせ遊んだり
守山区のモリスくん
志段味のアイドルしだみこちゃんの来館には
大喜びで素敵な笑顔を見せてくれ
私たちスタッフもにっこりほっこり
楽しいひと時を過ごすことが出来ました♫♫
本日ご参加頂きました保護者の方々に
少しでも子育てのお手伝いが出来ましたら
光栄です。
皆さん、こんばんは（●＾o＾●）
今日は、、、快晴！快晴！！快晴！！！
風も吹いて、絶好の運動日和でした(^o^)丿
１６：３０からの《初めての野球教室》は
気持ち良い最高のタイミングで行うことができました(^^)♫
今回は『盗塁、進塁』について練習しました(^o^)丿
牽制されたら、どう動くのか？
話すだけではなく、身振り手振りで
分かりやすく伝えていきます♪
また、来週！
元気いっぱい待ってます(#^.^#)
皆さん、こんにちは！！
梅雨入り？いやいや、めっちゃ良い天気（●＾o＾●）
さて、今日は“ViPR”の日でした♪
テーマ① 上腕二頭筋
テーマ② ハムストリングス
テーマ③ 腸腰筋
上記のテーマを中心にプログラムを
４５分間行っていきました(^o^)丿
ここでしか聞けない超マニアックな話しから
よく耳にするけどイマイチ分からない豆ちしき話しなどを
合間に挟みながら今日も楽しくViPRレッスンができました！
暑くなったり、ジメジメしたりと非常に
体調管理が難しい６月ですが・・・
ViPRレッスンで乗りきりましょー(^o^)／
次回は６月２３日（土） １４：００～１４：４５
皆さんのご参加、お待ちしております<(_ _)>