ヴァイパーレッスン開催しました!

こんにちは?

今日はお昼の時間にヴァイパーをやりたい!

そんな声にお応えしまして、お昼のヴァイパーレッスンを開催しました(^^)/

身体をしっかり安定させて8kgのヴァイパーを

パートナーに片手でパスを出しています\(◎o◎)/!

↑二人でヴァイパーを回します。ウェスト引き締めに最適!

最後は腹筋で締めました~?

 

次回は、10月24日(火) 12:00~12:45

温水プールでヴァイパーレッスンを行います!

ご参加お待ちしておりますm(__)m