こんにちは！

最近朝晩は冷えてきました…　(>_<)

風邪などひかないよう気をつけてくださいね。

 

さてさて、先日の閉館後に定期的に行われているトレーニング室スタッフの研修会がありました。

今回はトレーニング室に常備してあるストレッチポールを使い、リラクゼーションを目的にした内容の研修でした。(#^.^#)

 

ストレッチポールの基本的なエクササイズである「ベーシックセブン」を体感し学んでいきます。

 

ストレッチポール使用前と使用後を比べ、スタッフの間でも「カラダが楽になった～」、「気持ち良すぎて眠くなってきた…」などの声が聞かれ効果的な身体の変化を感じることができました。(^_-)-☆

 

日常生活や運動で酷使した身体をリセットできるストレッチポールですが簡単に言えば以下のような効果が得られます。

・筋肉が緩む

・背骨が整う

・呼吸が深くなる

・副交感神経が優位になる

 

トレーニングだけでなくストレッチポールを使い、疲れた身体をリセットする、リラックスする、身体をいたわる、そんな日があってもいいですね。

効果的な使い方などトレーニング室スタッフにお気軽にお聞きください！

皆様のご利用をお待ちしております♪　(^O^)／

こんにちは！

今日は『親子deハッピー水遊びⅡ』と『キンダー水遊びⅡ』の

6回目の教室を開講しましたので、その様子をご紹介します(*^^*)

 

『親子deハッピー水遊びⅡ』

　

音楽に合わせて手遊び♪

 

　　

大きな声でハ～～～イ(^O^)／

上手にお返事できるようになってきましたね✨

 

　

体をゴシゴシしてからお水の中に入るよ(#^.^#)

 

　

　

最後はみんなでぐるぐるお散歩?

ボールや滑り台などでたくさん遊びました(#^.^#)

 

『キンダー水遊びⅡ』

今日は少し高いところからのジャンプに挑戦しました！！

　

　

　

怖がりながらも、大きくジャンプすることができました✨

 

　

ジャンプを頑張ったので、小さいプールでお遊びタイム！！

楽しかったね～(^-^)✨

 

みんな今日も頑張りましたね(^O^)／✨

早いものであと4回となりました！！

寒くなってきて体調を崩しやすい時期ですが、

風邪を引かないようお気を付けください！！

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

こんにちは(*^▽^*)

10月に入り、涼しくなりましたね♪

1年の中でも気温が涼しく快適に過ごしやすい月です！

ハロウィン?などの楽しいイベントもありますので、

みなさん、今月も楽しみましょう?(笑)

 

さて今日はイベントの告知があります❣

❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁

～わくわくプール教室（キンダークラス）～

「キンダー水遊び」の内容を体験しながら、

たくさんのおもちゃを使って楽しく水慣れします♫

♦開催日♦平成30年11月12日(月)、19日(月)、26日(月)

※3日間コース

♦時    間♦11：00～12：00

♦定　員♦10名　※先着順

♦対　象♦満2歳以上の未就園児

※平成30年度第2期スポーツ教室の受講者以外であること

♦参加費♦3,240円(税込)　※独自券1,000Pまで使用可

♦申　込♦平成30年10月22日(月)より受付窓口・電話にて先着順！

【窓口】13：00～　　【電話】13：30～

　

❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁

先着順ですので、

参加をご希望の方はお早めにお申込み下さいね(^^)/

本日はトレーニング室からお知らせ致します。

昨日の休館日を利用して新しいマシンの搬入を致しました。

新たに仲間入りしたのは、胸の筋肉を鍛えることが可能な

チェストプレスです。

　　　　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓

　　　　　　　

腕立て伏せを座って行いますので、

腕立て伏せが苦手な方でも簡単に効果が得られます。

効果は、バストアップ・厚い胸板を作ることです。

マシンの使い方・トレーニングフォームの確認・ダイエット等でお困りの際、いつでもお気軽にスタッフへお声掛けください。

皆様のご来館を心よりお持ちしております。

一緒に楽しくトレーニングしましょう!!

こんにちは！！

朝晩が涼しくなり、秋に近づいているな～と感じますね！

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、

手洗い・うがいは念入りに行いましょう(^O^)／

 

本日は幼児プールにて、

「ワンポイント親子で水遊び」を開催しました✨

 

　

　

たくさんのおもちゃや滑り台で遊んだり、

スーパーマンやラッコさんなどいろんな体勢にもチャレンジ！

みんな楽しそうに遊んでいました♪

 

最後はみんなで「にっこにっこに～(*^^*)✨」

 

ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました。

次回は10月25日(木)11：00～11：45に開催します！

お時間のある方はぜひご参加ください!(^^)!

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

皆さんこんにちは！！

千種スポーツセンターでは、

10月1日（月）に千種スポーツセンターと香流橋プール

一宮総合体育館スタッフ合同で、「不審者対応研修」

を行いました！！

講師は千種警察署の方です。

みんな真剣に話を聞いています。。

まずは、声掛けから！(*^^*)

怪しいと思ったら、１人で対応するのではなく２人以上で

対応すると良いそうですよ(^^♪

そしてこれは「刺股（さすまた）」

(・∀・)

さすまたの使い方も教えて頂きました‼

さすまたは不審者に持たれないように、

間合いを取る事が重要だとか。。なるほど・・・(´・ω・`)

最後は、警察の方を相手に

実践練習！！

練習とは言え、警察の方も声を荒げて

とても緊張感がありました( ﾟДﾟ)

千種警察署の方より、この地区では自宅への侵入犯罪が

昨年より多く発生しているそうです。

みなさん、戸締りには十分気をつけてお過ごしください(*^^*)

おはようございます！　(^O^)／

何事もなく台風が過ぎ去り、とりあえず一安心ですね。

さて昨日、台風の影響により温水プール・トレーニング室・アーチェリー場など一部施設を除いて臨時休業させていただきましたが、

本日より通常営業しております！！

 

10月になり涼しくなりました…

スポーツの秋はぜひ千種スポーツセンターに身体を動かしに来てください！！

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております♪　(*^▽^*)