【ご案内】11月度初めてのヨガ・ピラティス教室

皆様、こんにちは(^^)/

11月度「初めてのヨガ・ピラティス教室」のご案内です✨

↓↓↓詳しくは下記チラシをご覧ください↓↓↓

肌寒くなってきましたね?

季節の変わり目は、気温の変化に身体が追い付かず

自律神経が乱れやすくなっています?

ヨガやピラティスでは、意識した呼吸を行うことで

新鮮な空気を身体にたくさん取り込み、自律神経を整えます

普段、無意識に行っている呼吸は、ストレスなどで浅くなりがちです?

ヨガ・ピラティス教室で呼吸を深め、心身のバランスを整えましょう?‍♀️

 

☆10月17日 19:45~20;45 「ヨガ&ピラティス~姿勢改善~」まだ空きがございます!!

ご予約は、お電話にて承ります。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

千種スポーツセンター☎:052-782-0700