【温水プール】1回参加型プログラム紹介

皆さん、こんにちは!

段々ムシムシと暑い日が増えてきましたね😫

本日は、東スポーツセンターの温水プールで行われている

1回参加型のプログラムをご紹介したいと思います♪

 

まず、

【 水中エアロビクス 】

こちらは、

1回600円一般の方を対象に開催しております(^.^)

音楽に合わせて、リズムよく身体を動かして脂肪燃焼を促すレッスンです。

水曜日11:00~12:00が開催日時ですが、

毎週ではなく

6月は、5日・19日・26日

7月は、3日・17日の開催となりますのでお間違いのないようお気を付けください。

 

他にも、

【泳法ワンポイント】・【水中ウォーキング】

などもございます。

こちらはプール入場料のみでご参加いただけます♪

対象はどちらも中学生以上となっております。

 

【泳法ワンポイント】火・金曜日13:00~13:45 では、

練習方法の紹介が中心で、初心者の方でも気軽に参加して頂けるレッスンです😊

 

【水中ウォーキング】火・金曜日14:00~14:45 では、

1人で歩いているとどうしても単調になりがちなので、皆でいろんな歩き方に挑戦をするレッスンです😊

 

 

これからどんどん暑くなってまいりますので、

皆さんプールに涼みに来てはいかがでしょうか?(^^♪

本日ご紹介のレッスンプログラムのご利用も、ぜひお待ちしております😊