皆さん、こんにちは！
段々ムシムシと暑い日が増えてきましたね?
本日は、東スポーツセンターの温水プールで行われている
１回参加型のプログラムをご紹介したいと思います♪
まず、
【 水中エアロビクス 】
こちらは、
１回６００円、一般の方を対象に開催しております(^.^)
音楽に合わせて、リズムよく身体を動かして脂肪燃焼を促すレッスンです。
水曜日11：00～12：00が開催日時ですが、
毎週ではなく
6月は、5日・19日・26日
7月は、3日・17日の開催となりますのでお間違いのないようお気を付けください。
他にも、
【泳法ワンポイント】・【水中ウォーキング】
などもございます。
こちらはプール入場料のみでご参加いただけます♪
対象はどちらも中学生以上となっております。
【泳法ワンポイント】火・金曜日13：00～13：45 では、
練習方法の紹介が中心で、初心者の方でも気軽に参加して頂けるレッスンです?
【水中ウォーキング】火・金曜日14：00～14：45 では、
1人で歩いているとどうしても単調になりがちなので、皆でいろんな歩き方に挑戦をするレッスンです?
これからどんどん暑くなってまいりますので、
皆さんプールに涼みに来てはいかがでしょうか？(^^♪
本日ご紹介のレッスンプログラムのご利用も、ぜひお待ちしております?