夏のショートレッスンウィーク３日目！

こんにちは！

今日は夏のショートレッスンウィーク３日目でした！

３日目も１回、２回目ともに大盛況、満員御礼！！

今日の種目は“サンクトバンド”です。

サンクトバンドはゴムの抵抗力を利用して効率良く運動を行うエクササイズのアイテムになります。

皆さん、いつも使っているトレーニングマシンとは一味違った運動を行うので、キツイ！と言いながらも笑顔で楽しく身体を動かしておられました♪

一人では挫けてしまう運動もみんなとやればできてしまうんです！　( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

明日はいよいよ最終日、内容は“体幹トレーニング”です。

トレーニング室でお待ちしております♪　＼(^o^)／