カテゴリー: 未分類

皆さん、こんにちは?

 

前回のブログでは、

温水プールの1回参加型プログラムをご紹介しました(^.^)

今回は、その他に開催されている1回参加型のプログラムをご紹介したいと思います♪

 

 

まず、

【 エアロビクス 】

こちらは、水曜日 19：00～20：00　軽運動室にて開催しております。

ただ毎週ではなく、

6月は 12日・19日・26日

7月は 3日・10日・17日　の日程となっております。

 

また、木曜日　⓵ 9：30～10：30　

② 10：45～11：45（ソフトエアロ）にも同じく軽運動室にて開催しております。

こちらの木曜日のクラスも毎週ではなく、

6月は 13日・20日・27日

7月は 4日・11日・18日　の日程となっております。

 

続いて、

【 ヨガ 】

こちらは、水曜日20：10～21：00　軽運動室にて開催しております。

こちらも毎週ではなく、

6月は 12日・19日・26日

7月は 3日・10日・17日　の日程となっております。

 

※申込受付時間は各レッスン開始時刻から5分までとさせて頂きます。

 

料金は、どのレッスンも320円/回　となっております。

エアロビクスは室内用運動靴をお忘れのないようお願いいたします(^.^)

 

皆さまのご参加お待ちしております♪

皆さん、こんにちは！

段々ムシムシと暑い日が増えてきましたね?

本日は、東スポーツセンターの温水プールで行われている

１回参加型のプログラムをご紹介したいと思います♪

 

まず、

【 水中エアロビクス 】

こちらは、

１回６００円、一般の方を対象に開催しております(^.^)

音楽に合わせて、リズムよく身体を動かして脂肪燃焼を促すレッスンです。

水曜日11：00～12：00が開催日時ですが、

毎週ではなく

6月は、5日・19日・26日

7月は、3日・17日の開催となりますのでお間違いのないようお気を付けください。

 

他にも、

【泳法ワンポイント】・【水中ウォーキング】

などもございます。

こちらはプール入場料のみでご参加いただけます♪

対象はどちらも中学生以上となっております。

 

【泳法ワンポイント】火・金曜日13：00～13：45　では、

練習方法の紹介が中心で、初心者の方でも気軽に参加して頂けるレッスンです?

 

【水中ウォーキング】火・金曜日14：00～14：45　では、

1人で歩いているとどうしても単調になりがちなので、皆でいろんな歩き方に挑戦をするレッスンです?

 

 

これからどんどん暑くなってまいりますので、

皆さんプールに涼みに来てはいかがでしょうか？(^^♪

本日ご紹介のレッスンプログラムのご利用も、ぜひお待ちしております?

先日、愛知教育大学付属名古屋小学校3年生の皆さんが

社会見学に来てくれました?

 

元気いっぱいで東スポーツセンターも更に賑やかな空気になりました♪

 

スポーツセンターだけでなく、

カルポート東全体を見学するスケジュールの中でしたが

疲れた様子も見せず一生懸命メモを取ったり、質問をしていました。

 

スポーツに興味がある子も多く、

「また来るね～！」と手を振って帰っていく姿に

和やかな気持ちになりました?

子どもたちの学習に少しでも役立てることが出来ればと思います。

 

またぜひご家族やお友達と東スポーツセンターへ遊びに来てくださいね！

職員一同お待ちしております♪

こんばんは＼(^o^)／

昨日までは猛暑日が続いていましたが、

今日は雨も降り、肌寒さも感じますね☂

 

そんな中、今日は『足裏測定会』を開催しました★★

 

 

足のつき方の指導をしていただきました♪

 

 

自分の重心がどこに一番かかっているか、

実際に見ることができ、両足のバランスも

知ることができました(^^♪

皆さん、自分の足に合うシューズは

見つかったでしょうか？

 

今回受けて頂いた結果を

ぜひ、今後のトレーニングに活かしてくださいね‼

雨の中、たくさんの方にご来館いただき、

ありがとうございました(^_-)-☆

皆さん、こんにちは！

本日は来週行われる足型測定会をご紹介いたします?

 

こちらの測定会は

約10秒ほどで足裏を計測し、アドバイザーにより計測結果を解析します。

それぞれご自身にぴったり合う最適なシューズを

この機会に見つけてみませんか？?

 

 

【開催日時】　5月28日 （火）　10:00～ 12:00

【受付】　トレーニング室カウンター　10:00～

【開催場所】　トレーニング室前ロビー

【参加料】　無料（トレーニング室利用料金が必要となります）

【定員】　12名

※ トレーニング室ご利用の方のみご参加いただけます。

 

 

ぜひこの機会に足のお悩み相談してみませんか？?

皆さまのご参加お待ちしております(^^)/

皆さん、こんにちは！

連日の雨も上がり、今週はなんと

３０度超えの真夏日が続くような予報になっていましたね?

 

そんな暑い日こそ、プールに入りたくなりませんか？?

本日は東スポーツセンターの温水プール利用についてご紹介したいと思います。

 

【利用時間】

平日(火～土曜日）　10:00～21:00

日・祝日　　10:00～18:00

※毎週月曜日（祝日の場合は開場）及び年末年始は休場となります。

 

【利用料金】

1回券　　大人500円　高齢者100円　中学生以下200円

回数券(11回・有効期限なし）　

大人5,000円　高齢者1,000円　中学生以下2,000円

回数券(25回・有効期限なし）　

大人10,000円　高齢者2,000円　中学生以下4,000円

1ヶ月定期券(購入日から1ヶ月有効）　

大人4,000円　高齢者1,300円　中学生以下2,000円

1年定期券(購入日から1年有効）　

大人32.000円　高齢者10,600円　中学生以下16,000円

※名古屋市在住の65歳以上の方は、敬老手帳・運転免許証の提示により高齢者料金でご利用できます。

 

【利用料の減免について】

①小学校入学前の幼児は無料となります。

②身体障がい者手帳・戦傷病者手帳・被爆者手帳・精神障がい者保健福祉手帳・愛護手帳・難病指定患者手帳をご提示された方は無料になります。

 

【利用上のご案内】

・水泳帽は必ず着用し、水着以外でのご利用は不可となります。

・小学校入学前の幼児は保護者と同伴でないと入場できません。

（小学校1・2年生の児童もなるべく保護者同伴でお願いします）

・浮き輪の持ち込みは75センチまで可となっております。

 

また、1回参加型のプログラムも以下の3つを開催しております！

水中エアロビクス（水曜日11：00～12：00）

対象:一般　　料金:600円

泳法ワンポイント（火・金曜日13：00～13：45）

対象:中学生以上　　料金:プール入場料のみ

水中ウォーキング（火・金曜日14：00～14：45）

対象:中学生以上　　料金:プール入場料のみ

※毎週開催ではないこともございますので、窓口またはお電話にてお問い合わせください。（東スポーツセンター　TEL052‐723‐0411）

 

ぜひ皆さまのご利用お待ちしております?

皆さん、こんにちは！

薄着の方も増えてまいりましたが、

夏に向けて引き締まった体のご準備はもう整っていますか？?

シュッと引き締まった健康的な体は、誰もが憧れますよね?

 

そこで本日は、トレーニング室のご利用についてご案内いたします。

東スポーツセンターではランニングマシン、エアロマシン、ウェイトトレーニングマシンなど様々な器具をお使いいただけます。

ランニングマシン等は外窓に面しているため、

開放感があり気持ちよく走ることが出来ます?

 

フリーウエイトのエリアも比較的面積を広くとっており、

ガラスに面しておりますので、フォームの確認にも適しています！

 

【利用料金】

1回券　大人300円　　高齢者100円　中学生100円

回数券(5回、有効期限なし）大人1,000円　高齢者300円　中学生400円

1ヶ月定期券　大人1,600円　高齢者500円　中学生800円

1年定期　大人12,800円　高齢者4,200円　中学生6,400円

 

※中学生は生徒手帳をご持参ください。

※名古屋市在住の65歳以上の方は、敬老手帳・運転免許証などの提示により高齢者料金でご利用できます。

※身体障がい者手帳、戦傷病者手帳、被爆者手帳、精神障がい者保健福祉手帳、愛護手帳、難病指定患者表記をご提示された方は無料になります。

 

最後に、

トレーニング室ご利用には、室内運動靴・トレーニングウェアをご準備ください。

（ご用意のない方はご利用いただけません）

 

皆さん、夏に向けて東スポーツセンターで体つくりをしてみませんか？

ぜひともご利用をお待ちしております(^.^)

皆さん、こんにちは?

段々と気温が高い日も出てきて、プールで泳ぎたくなってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

私も先日数年振りにプールへ行き、久しぶりだったので全然泳げずヘトヘトになって帰りました?

 

本日は日頃から東スポーツセンターの温水プールをご利用の方、

またこれからご利用をお考えの方へお知らせです。

 

皆さん、こんにちは！

東スポーツセンターでは

2019年度　第1期スポーツ教室が始まりました。

 

本日からスタートした教室を３つご紹介いたします?

まず、　『はじめての弓道教室』です。

東スポーツセンターには４階に弓道場がございます。

こちらの教室では初めて弓道を行う方を対象に基礎からレッスンをします。

（一般の方対象ですが、中学生の方も受講できます）

 

続いて、　『フットサル教室』です。

こちらの教室は当館２階の第１競技場で行われています。

小中学生を対象に、ボールの止め方からゲームまで分かりやすく学ぶことができます⚽

 

最後に、　『ティーボール教室』です。

こちらの教室も当館2階の第1競技場で行われています。

小中学生を対象に、ティーボールを使ってソフトボールや野球の基礎を学ぶための教室です。

元プロ野球選手や、現役の女子プロ野球選手【愛知ディオーネから5名】から

基礎を教えてもらえるなんて普段なかなか経験できないことです！

受講者の皆さんも貴重な体験を楽しんでいらっしゃいました?

 

皆さん、こんにちは！

まだ朝晩は少し冷えますが、日中は日差しも強くなってきましたね?

 

東スポーツセンターでは、5月11日(土）・12日(日）に

体組成測定会を開催いたします?

測定料は一回100円となっております。

（独自券ポイントもご利用いただけます）

INBODYとは体重計のような測定器に乗っていただき、

筋肉量・水分量・体脂肪量・体の左右バランスも一目瞭然で分かります！

人間はどうしても利き腕や利き足を優先的に使ってしまうので、バランスは偏ってしまうことが多いです。

私もスポーツをしていた現役選手の頃は、INBODYを測定するたびに

筋肉の左右比など、競技やパフォーマンスに直結してくるのでその都度見なおしていました?

 

皆さんも、自身の体バランスをこの機会に測定してみてはいかがでしょうか？

今後の生活にぜひお役立てください(^.^)