梅雨に入り、本日のように晴れ間がのぞく日も
非常に蒸し暑く、体力が奪われやすい日が
続いています。
特に忘れてはいけないのが、“水分補給”
「気温はあまり高くないから飲まずに…」
ということをしていると、確実に脱水を起こします。
“喉が渇く前に補給”
渇いた時の補給はすでに脱水を起こしています。
早めの補給を心がけてください。
夏休みを前に「今年は夏休み中の短期教室は行いますか」
というお声をいただいております。
“今年もやりますっ!!”夏短
夏短に関する内容・申込み等詳細については、
6/14（火）ブログ・館内掲示にて発表いたします。
ブログは12時頃、館内掲示は開場時にはご確認いただけます。
慌てなくても大丈夫!!
申込みは14日（火）からではありません。
この夏、「プールの主役になろう!!」
暑い日に恋しくなるのが、
冷たいもの。
“ジュース”
“かき氷”
“冷やしそうめん”
など冷たいものはたくさんありますが、
冷たいものを飲みすぎたり、食べ過ぎると
体の中も冷えすぎてしまい、体調を
壊したりしますよね。
であれば、やはり“プール”
プールは冷たくて気持ちいいです。
週末土日を中心に大変多くの方にご利用
いただいております。
時間帯によっては、駐車場が満車になっていることも
あり、ご迷惑をおかけいたしておりますが、
建物隣接の『第1駐車場』以外に、
『第2駐車場』があります。
あまり知られていないので、ご紹介します。
①第1駐車場が満車の場合
駐車場から出ます。
香流橋の門から出たら、右へ
②つきあたりを左へ
③左へ曲がったら、直進
矢田川沿いをひたすら直進約300m
④つきあたりのヘアピンカーブ
左下へ鋭角に下りる
⑤第2駐車場入り口
下りスロープを下った先に第2駐車場があります。
少々離れていますが、第1駐車場が満車の際は、
ご利用ください。
車を停めたら…徒歩5分程で香流橋プールに到着です。
週末の混雑時は、ぜひご利用ください。
今夜から雨…
今は天気いいですが、湿気が多くて
少し動いただけで汗ばみますね。
暑さに誘われて、本日も朝から大変多くの方に
ご利用いただいております。
さて、5/20（金）、25（水）、28（土）の3日間
開催いたしました、
【マンツーマンレッスン】が昨日最終日となりました。
昨日のマンツーマンレッスンは小学生の男の子。
キックの基本からクロール息つぎまで、
みっちり濃い時間でした。
（ちょっと疲れちゃったかな）
泳ぐための姿勢作り、腕の回し方など
一生懸命練習しました。
もうすぐ夏休み…
《夏の主役をGET》できるかな（●＾o＾●）
梅雨入り間近?
週間天気予報によると、
雨☂も多くなっていますね。
体調管理も難しい季節です、
運動・栄養・休養をしっかり摂り
体調を崩さないよう、元気に夏を迎えましょう!!
さて、香流橋プールでは今年の夏も様々な
イベントを企画中です。
今年の夏も香流橋プールを要チェックです!!
イベントについては、ホームページ、ブログで
発表していきますので、こちらも合わせて要チェックです!!
夏前のイベントとして、
【楽笑!!ポールウォーキング】の
参加受付中です。
梅雨入り前の気持ちのいい6月に開催します。
6月15日（水）
です。
詳しくは、館内掲示物・ホームページ・お電話にて
お問い合わせください。
暑い週末、今日も多くの方が遊びに来ています。
小さなお子様をお連れのファミリー、
小学生の子、健康・泳ぎの習得のために
ご利用いただく方、香流橋プールの中も
“熱い”です。
忘れがちなのが、水分補給。
プールで涼しいから飲まなくても…
いやいや、プールで涼しくなっても、
体をしっかり使っているので、
体の中は水分不足です。
プールのあとは、しっかり水分補給を!!
さて、外で動くと汗ばむ季節ですが、
やはり外で体を動かすことも気持ちいい季節ですよね。
香流橋プールでも恒例となりました、
【楽笑!!ポールウォーキング】を
開催します。
2本のポールを持ち、行うウォーキング。
テレビや雑誌等でも多く紹介されるようになり、
ご存知の方も多いと思いますが、
ポールを持つことで…
〇運動量向上
〇全身運動による脂肪燃焼効果
〇肩こり・腰痛改善
〇腰・膝・足首への負担軽減
など、通常のウォーキングより効果絶大!!
ウォーキング以外にも、ストレッチや簡単なトレーニングが
できるのも、ポールウォーキングのいいところ!!
下半身強化ができます。
開催日時：6月15日（水）13:00～14:30
参加費：100円
対象：一般（高校生以上）
香流橋プール周辺の矢田川や香流川遊歩道を
約2㎞歩きます。
只今、参加申込み受付中!!
詳しくは、お電話にてお問い合わせください。
☎052-773-5311