最高の天気になりましたねぇ（●＾o＾●）
日差しに温もりも感じ、気持ちいいですね＼(^o^)／
最高の秋空の下、イベントが開催されました。
【ポールウォーキング体験会】
矢田川河川敷の小原橋緑地にてストレッチとポールウォーキングの練習を
して、さぁスタート!!
矢田川沿いを下流へ向け歩き、橋を渡り香流川遊歩道を歩きました（●＾o＾●）
途中休憩を挟みましたが、休憩しながらも皆さん熱心に歩き方の勉強。
この季節の川沿いは涼しい秋風が抜け、とても気持ち良く、
緑溢れた川沿いは最高でした（●＾o＾●）
街路樹も紅葉していて、秋を体いっぱいに感じながらの、
1時間半でした。
最後は全員で記念写真を撮り、皆さん爽やかな笑顔で終了しました。
明日26日（日）もイベント開催!!
【タイム測定会】
13：00～15：00
参加費：100円
泳法・距離は何でもOK!!日頃の練習の成果を
見るチャンス!!
当日受付OK!!
「チャレンジしたいっ」という方は、明日香流橋プールにお越し
ください。
受付は窓口にて行なっています。
今週は澄みきった秋の空となかなか会うことができないですねぇ(T_T)
『秋に3日の晴れなし』
秋の晴れ間は貴重ですね。
空はあいにくの天気ですが、香流橋プールは“笑顔”という晴れ間が
いっぱい広がっています＼(^o^)／
【親子deハッピー水遊び】です。
ママと一緒に水遊びして、笑顔いっぱいです（●＾o＾●）
“おっかなビックリ”な子や、“泣いてしまう”子もいますが、
慣れちゃえばへっちゃら!!
ママといっぱい遊んでいます。
ママの魔法の手でお水の中で“ゆ～ら、ゆ～ら”
気持ち良さそう❤
これからもママと一緒にいっぱい遊んでね(*^_^*)
【今日の1枚】
「こんにちはぁ」
「これからヨロシクね」
「プール気持ちいいねぇ」
ってお話ししてます（●＾o＾●）
皆さん体調崩してないですか?
朝晩はかなり冷え込み、日中との気温差が
あり、風邪をひいている方が多いようです。
と書いている私も残念なことに風邪っぴきです(+o+)
いやいや風邪なんかに負けてられません!!
気合で治します<(｀^´)>
さて、いよいよ今週末にはイベントがありますよぉ＼(^o^)／
【ポールウォーキング体験会】
ポールウォーキングと言っても、わかりづらいかもしれませんが、
最近街でよく見かけるようになった、“ノルディックウォーキング”と似ています。
歩くフォームに違いがあり、ポールウォーキングは特に上半身を意識して
肩甲骨を動かしながら、歩きます(^O^)／
スピードを出して歩く…というよりは、
『肩甲骨を使って、全身を無理なく使い歩く』
といったイメージです。なので運動効果は抜群ですが、
見た目ほどハードではないです（●＾o＾●）
【タイム測定会】
日頃から泳ぎの練習をしている方…
泳力を知るチャンスです(^O^)／
「練習して泳げるようになったけど、どれくらいで泳げるのかなぁ?」
と思っている方、タイム測定をしてみませんか?
種目は何でもOK!!
【ポールウォーキング】【タイム測定会】ともに定員に余裕あります＼(^o^)／
参加費は…100円
申込みはお電話もしくは受付窓口にて。
☎052-773-5311
“スポーツの秋”
何かを始める季節
何かにチャレンジする季節
この機会にぜひ参加してみませんか＼(^o^)／
こんな日は、お出かけしたくなっちゃいますよねぇ（●＾o＾●）
矢田川の河原では、家族で楽しく遊ぶ姿や、ゆっくりまったり日向ぼっこを
している人の姿がありました。わかりますぅ～、その気持ち…
気持ちいいですよね（●＾o＾●）
そんな最高の天気の中、香流橋プールに隣接する香流橋地域センターでは、
『地域センターまつり』が開催されました。
センター内では、
“和太鼓演奏”“茶席”“作品展示”などが行われ、大変多くの方が
訪れていました。
香流橋プールも参加しました<(｀^´)>
【体組成測定会】を実施。
“体重”“体脂肪”“基礎代謝量”“BMI”“内臓脂肪量”を測定。
測定結果をカウンセリング。
ご自宅で測っている方は多いと思いますが、結果の説明を聞くという
機会はなかなかなく、みなさん結果を興味津々聞き入っていました。
運動方法や、食事方法なども説明をし、「へぇ～」「なるほど!!」と
驚かれた方も多かったです。
体型維持には…
『運動』と『食事』ですよ!!
秋も日に日に深まり、街の街路樹も少しずつ色づき始め、
秋というのは、本当に気持ちのいい季節ですね（●＾o＾●）
体を動かすにも気持ちのいい季節で、香流橋プール周辺の
遊歩道は毎日多くの方が、ウォーキングやジョギングを楽しまれて
います＼(^o^)／
プールも水中ウォーキングされている方や、しっかり泳がれている方が
多く、気持ちいい汗を流しています。
ウォーキング?プール?泳ぐ?といえば…
【ポールウォーキング体験会】
【タイム測定会】
が開催されます。
10月25日（土）13：00～14：30
秋空の下、香流川遊歩道をウォーキングポールを使用して
楽しくウォーキング（●＾o＾●）
ポールを使うので、腕をしっかり動かすことができ、肩こり解消
にも効果大!!普通のウォーキングより運動量も増え➹、
引き締め効果もありますよ<(｀^´)>
“タイム測定会”
10月26日（日）13：00～15：00
日頃の練習の成果を確認するチャンス!!
普段タイムを測る機会のない方は、この機会に
ぜひトライしてください＼(^o^)／
“ポールウォーキング体験会”“タイム測定会”ともに
只今、好評受付中!!
先着順となりますので、お早めの申込みを…
参加費は…
驚きのっ!! 100円
「やってみたい!!」という方、ご参加お待ちしています。
内容・申込み方法等、詳細については香流橋プール
までお問合わせください。
☎052-773-5311
