第1期

第2期

第3期

お申し込み方法

平成29年度 スポーツ教室(第2期)

ご注意
  • お申込み後は、原則として本講座・教室のお申し込みを解除できません。
    また、納入された受講料等は原則としてお返しできません。
  • 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
  • 掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

エアロビクス

ソフトエアロ

運動量をソフトにし、幅広い年齢層の方々に気軽に参加いただけるエアロビクスプログラムです。

受講コード -
定員 50名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全14回(1回参加型)
曜日
時間 10:45~11:45
参加費 1回320円
予定日 9月:14,21,28
10月:5,12,19,26
11月:2,9,16,30
12月:7,14,21
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

エアロビクスⅡ

音楽に合わせて体を気持ちよく動かしてリフレッシュ! 一般的な運動量のプログラムです。

受講コード -
定員 50名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全14回(1回参加型)
曜日
時間 9:30~10:30
参加費 1回320円
予定日 9月:14,21,28
10月:5,12,19,26
11月:2,9,16,30
12月:7,14,21
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

エアロビクスⅠ

音楽に合わせて体を気持ちよく動かしてリフレッシュ! 一般的な運動量のプログラムです。

受講コード
定員 50名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全15回(1回参加型)
曜日
時間 19:00~20:00
参加費 1回320円
予定日 9月:6,13,20,27
10月:4,11,18,25
11月:1,8,15,22,29
12月:6,13
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ヨガ・ピラティス

ヨガ

呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしましょう。基礎代謝を上げて運動効果を高められる体づくりに。

受講コード -
定員 35名
対象者 一般(中学生以上)
会場 軽運動室
回数 全15回(1回参加型)
曜日
時間 20:10~21:00
参加費 1回320円
予定日 9月:6,13,20,27
10月:4,11,18,25
11月:1,8,15,22,29
12月:6,13
持ち物 運動のできる服装、ヨガマット持ち込み可、タオル、補給水
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

体操・エクササイズ

水中エアロビクス

水中でも発汗は相当なものですが、膝や腰への負担を軽くでき、きっと気分も楽しくなってくるでしょう。

受講コード
定員 40名
対象者 一般
会場 温水プール
回数 全10回(1回参加型)
曜日
時間 11:00~12:00
参加費 1回600円
予定日 9月:13,20,27
10月:11,18,25
11月:8,15,22,29
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 開始30分前から先着順 レッスン開始時刻から5分までとさせていただきます。
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

健康寿命を延ばそう ~健康で長生きするために~

定期的な運動習慣を身につけるため、自身の身体とよく見つめ合いましょう。

受講コード HG024
定員 20名
対象者 一般
会場 軽運動室
回数 全5回
曜日
時間 9:30~10:30
参加費 3,080円
予定日 11月:7,14,21,28
12月:5
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

免疫力向上のための整腸体操

規則正しい運動が免疫力向上につながります。

受講コード HG025
定員 20名
対象者 一般
会場 軽運動室
回数 全5回
曜日
時間 11:00~12:00
参加費 3,080円
予定日 11月:7,14,21,28
12月:5
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

STOP・ザ・メタボ ~生活習慣病予防~

規則正しい運動が生活習慣病予防につながります。

受講コード HG023
定員 20名
対象者 一般
会場 軽運動室
回数 全5回
曜日
時間 19:00~20:00
参加費 3,080円
予定日 9月:28
10月:5,12,19,26
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、補給水
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

美容・ダイエット

現在、開講しておりません。

水泳

レベルアップスイミングⅡ

クロールから四泳法までレッスンいたします。

受講コード HP030
定員 15名
対象者 一般
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 10:00~11:00
参加費 5,650円
予定日 9月:15,22,29
10月:6,13,20,27
11月:10,17,24
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

成人水泳Ⅱ

泳ぎの基礎からクロール・背泳ぎを中心に水泳の指導を行います。

受講コード HP029
定員 15名
対象者 一般
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 14:00~15:00
参加費 5,650円
予定日 9月:14,21,28
10月:5,12,19,26
11月:2,9,16
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

バドミントン・テニス

バドミントン

バドミントンの基礎から試合(ゲーム)ができるようになることを目標に楽しく練習していきます。初心者から愛好家まで大歓迎!

受講コード HG021
定員 60名
対象者 一般
会場 第1競技場
回数 全10回
曜日
時間 18:45~20:45
参加費 5,140円
予定日 10 月:18,25
11月:1,8,15,22,29
12月:6,13,20
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、ラケット持ち込み可、タオル、補給水
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

バウンドテニス

バウンドテニスの基礎から試合(ゲーム)ができるようになることを目標に楽しく練習していきます。健康増進や仲間づくりに役立ちます。

受講コード HG022
定員 40名
対象者 一般
会場 第1競技場
回数 全10回
曜日
時間 9:30~11:30
参加費 3,080円
予定日 10月:17,24,31
11月:14,21,28
12月:5,12,19,26
持ち物 運動のできる服装、室内シューズ、ラケット持ち込み可、タオル、補給水
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

武道

現在、開講しておりません。

太極拳

現在、開講しておりません。

マラソン・ランニング・ウォーキング

現在、開講しておりません。

キッズ・ジュニア・ファミリー

キッズ水遊びⅡA

遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。

受講コード HP021
定員 20名
対象者 満3~6歳までの未就学児(年少~年長)
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 15:30~16:30
参加費 6,170円
予定日 9月:12,19,26
10月:3,10,17,24,31
11月:7,14
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

キッズ水遊びⅡB

遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。

受講コード HP026
定員 20名
対象者 満3~6歳までの未就学児(年少~年長)
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 15:30~16:30
参加費 6,170円
予定日 9月:14,21,28
10月:5,12,19,26
11月:2,9,16
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ジュニア水泳ⅡB

泳ぎの基礎から初級水泳の指導を行います。

受講コード HP023
定員 20名
対象者 小学4~6年生
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 17:30~18:30
参加費 6,170円
予定日 9月:12,19,26
10月:3,10,17,24,31
11月:7,14
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ジュニア水泳ⅡA

水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。

受講コード HP022
定員 20名
対象者 小学1~3年生
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 16:30~17:30
参加費 6,170円
予定日 9月:12,19,26
10月:3,10,17,24,31
11月:7,14
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

キッズ体操Ⅱ

マット、跳び箱、鉄棒を主体に身体を元気よく動かします。

受講コード HG026
定員 50名
対象者 満3~6歳までの未就学児(年少~年長)
会場 第2競技場
回数 全10回
曜日
時間 15:30~16:30
参加費 5,140円
予定日 10月:18,25
11月:1,8,15,22,29
12月:6,13,20
持ち物 運動のできる服装、タオル、補給水、服装上半身にお名前(フルネーム)をひらがなで縫付
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

キッズ水遊びⅡC

遊具を用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。

受講コード HP028
定員 20名
対象者 満3~6歳までの未就学児(年少~年長)
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 16:30~17:30
参加費 6,170円
予定日 9月:15,22,29
10月:6,13,20,27
11月:10,17,24
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

親子deハッピー水遊びⅡ

親子のスキンシップをはかりながら、楽しく水慣れをしていきます。

受講コード HP024
定員 15組30名
対象者 6ヶ月以上の乳幼児とその保護者
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 10:00~11:00
参加費 6,170円
予定日 9月:20,27
10月:4,11,18,25
11月:1,8,15,22
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ(乳幼児も必要)、水遊び用紙パンツ(おむつの外れていないお子様)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

ジュニア水泳ⅡC

水慣れから泳ぎの基礎の指導を行います。

受講コード HP027
定員 20名
対象者 小学1~3年生
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 16:30~17:30
参加費 6,170円
予定日 9月:14,21,28
10月:5,12,19,26
11月:2,9,16
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

わんぱくジュニア体操Ⅱ

マット、跳び箱、鉄棒を使った体操指導を行います。

受講コード HG027
定員 50名
対象者 小学1~6年生
会場 第2競技場
回数 全10回
曜日
時間 16:30~17:30
参加費 5,140円
予定日 10月:18,25
11月:1,8,15,22,29
12月:6,13,20
持ち物 運動のできる服装、タオル、補給水、服装上半身にお名前(フルネーム)をひらがなで縫付
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

キンダー水遊びⅡ

遊具やおもちゃを用いて楽しく遊びながら水慣れを行います。

受講コード HP025
定員 10名
対象者 2歳以上の未就園児
会場 温水プール
回数 全10回
曜日
時間 11:00~12:00
参加費 6,170円
予定日 9 月:20,27
10月:4,11,18,25
11月:1,8,15,22
持ち物 水着(指定なし)、スイミングキャップ、(ゴーグルどちらでも可)、水遊び用紙パンツ(おむつの外れていないお子様)
申込期間 7/27(木)~8/16(水)※最終日は正午までの受付
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。