皆さん、こんばんは<(_ _)>
進路が定まらず迷子になっていた
台風５号（ノルー）が日本列島に接近中です！！
屋外スポーツをされる方、外出をされる方は
台風５号の情報をチェックして注意しましょう！
さて、ＶｉＰＲレッスン８月の１回目が
１０日（木）１４：００～１４：４５に開催します！！
申込みはお済みですか？(^○^)？
今回のテーマは『体幹』です！！！
ＶｉＰＲを使ってひねり動作が増量しますよ！
腹斜筋（くびれ）を刺激します♪
また・・・ＶｉＰＲを使ってゴルフの動きを真似た
特別プログラムも行います＼(◎o◎)
ＶｉＰＲの相棒にはショートプログラムでおなじみの
スモールボールを使います！！
どうやって使うかは、参加してのお楽しみです❤
ぜひ、この機会にＶｉＰＲを体験しましょう！
費用は５００円、または独自券のポイントが使用が出来ます！
８月１０日（木）１４：００に
皆さんを待ってマース（●＾o＾●）
ＶｉＰＲインストラクターの「Ｋ」でした<(_ _)>