適度な運動は大切!!

束の間の良い天気!

明日から雨予報が続いています、

お出かけの際は

🌂

さて、1月25日(土)は朝から高校生の

バドミントン大会が開催しており

元気な高校生が白熱した試合を繰り広げて

いました。🏸

さて、本日ViPRレッスン

開催しました。

今回のテーマは

〈下半身〉〈体幹〉

ジャンプ系やヒップレイズ、

スケートのステップなど

下半身+体幹にじわじわ効いてくる

45分となりました!

どの種目も自分の状態に合わせることが

できるようにトレーニング強度を考えて実施。

無理なくエクササイズができるのが、

ViPRのいいところ。

恐らく…今回のViPRレッスンは

充実感達成感疲労感

過去のレッスンを見ても上位に

入ってくるのではないでしょうか。

筋肉痛も快感

身体ケアは忘れないように♪

次回は2月8日(土) 12:30~13:15

現在参加申込み受付中です。

ViPRレッスンについて

ご不明な点等ございましたら

お気軽にお問い合わせください

☎052-736-3766

 

1/23(木)テニスコート状況について

皆さん、おはようございます。

昨日の夜から降り続いている雨ですが

8時30分現在も志段味スポーツランド周辺は雨は降っている状況です。

一部テニスコートでには水たまりも発生しています。

 

この先、天気の回復は難しいとのこと。

皆様の安全を考慮し午前中【全コート使用不可】となっております。

 

午後からテニスコートをご予約いただいている方につきましては

午後から天候が回復したとしてもコート状態によっては

使用ができない可能性もありますので、ご承知おきください。

 

予約、お問い合わせ等は下記の電話までお気軽にご連絡ください。

☎052-736-3766

 

ご参加ありがとうございました<(_ _)>

皆さん、こんにちは。

朝晩は特に気温が下がり、体調管理に気を配らなければならない

今日この頃・・・( ̄▽ ̄)笑

 

2020年一発目のイベント《体組成測定会》も無事終了となりました♪

多くの方にご参加いただきました、誠にありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

測定後は結果を踏まえてトレーニングメニューの相談だったり、

今後の目標についてお話しをしていきます(*’▽’)

すぐに結果が現れるわけではありませんが

《継続は力なり》《小さなことからコツコツと》など

後押ししてくれる言葉もあります(*´▽`*)ガンバロ

無理のない範囲でがんばりましょうね♪

 

明日までやってます♪

皆さん、こんばんは(*’▽’)

 

早いもので体組成測定会も残すところ

明日が最終日となりましたよ(‘ω’)ノ

正月明けなので測定を敬遠される方もチラホラ!!

それでも『今』の身体を知らなければ対策も立てれませんよ💛

明日、1月19日(日)は 12;00~14:00 

上記時間帯で測定を行っています( `ー´)ノ

 

 

ぜひぜひ、皆さんのご来館を心よりお待ちしております(⋈◍>◡<◍)。✧♡

また、明日は競技場でバレーボール大会も開催されますので

駐車場が混雑する可能性がございます!

お気を付けください!(^^)!

1月15日の庭球場

おはようございます。

AM8:30現在

庭球場コートは昨夜の雨の夜影響はなく

全面利用可能となっております。

スタッフ一同

皆様のご利用を心よりお待ちしております。