冬将軍到来!!☃
今日は風が強く、かなり冷たかったですね。
思わず肩をすくめて、背中を丸めてしまいました。
さて、第3期スポーツ教室の申込みが始まっています。
赤ちゃんから小学校高学年の子までの教室も
もちろんありますが、今回は大人の方の教室を
ご紹介します。
【美BODYメイク】
脂肪燃焼に効果が期待できる、“有酸素運動”
体の引き締めに欠かせない、“筋トレ”を行う
のが、このレッスン!!
【アクアコア・アクアビクス】
有酸素運動を中心に、しっかりと体を動かして、
脂肪燃焼効率を上げていきます。
【水中健康ウォーキング】
ゆっくりとした動きで、様々なウォーキングを
行います。
“正しい姿勢”“肩こり・腰痛改善”など、
「ハードな運動は、難しくて…」という方に
おすすめのレッスン。
【成人スイム・チャレンジ水泳】
“泳ぎをマスターしたい”“しっかり泳ぎたい”という方、
キック練習やかきの練習、きれいなフォームで効率良く
泳ぐ練習を中心に行なっています。
大人の方も目的に合わせた様々な教室があります。
《平成28年は頑張るぞ!!》と思った方は、ぜひお申込みください。
～お申込みについて～
12月15日（火）正午まで
レッスン会員カードをお持ちの方…お電話もしくは窓口にて
レッスン会員カードをお持ちではない方…窓口にて
受付を行なっております。
時間・内容等、詳細についてはホームページもしくは
お電話にてご確認ください。
☎052-773-5311
