みなさま、こんにちは♥
“大暑”も過ぎました、暑気が至り最も暑くなる日ということで、
暦のうえでも暑さ全開となっています(*_*)
熱中症や夏バテに気をつけてお過ごしくださいませ。
エアコンの効いた室内に閉じこもってばかりでは
熱中症は防げても、夏バテになることもあります。
適度な運動は必要です！！、ぜひプールへお越しください。
今週金曜日まで開催中の「InBody43o測定会」
6月開催時にご参加いただいた方の“リベンジ”も多いです(^_-)-☆
前回のアドバイスをもとに、少し気をつけて生活された方は
しっかり数値にあらわれています！
体脂肪を下げて筋肉量をUPさせた方、体重を落とされた方、
みなさまそれぞれ、普段の運動量を増やしたり、
食生活を少し改善されたりと、
ちょっとした心がけを続けられたそうです。
この暑さの中では、なかなか運動もしづらいと思いますが、
プールでならとりかかりやすいのではないでしょうか(^_^)
香流橋プールには歩行専用コースがあります♫
まずは水中ウォーキングから、お気軽に運動をしてみませんか？
「InBody43o測定会」は26日（金）まで開催中です。
この機会にぜひ一度、自分の身体を数値で見てみてください。
ご希望の方は、受付にてお声をかけてください＼(^o^)／