4月から新生活が始まった方、新生活には慣れましたか?
慣れてきた方は、そろそろ時間や気持ちに余裕も出始め、
『何か始めてみようかなぁ～(*^_^*)?』と考えるようになりませんか?
香流橋プールでは、色々なプールレッスンを開催中!!
【水中健康ウォーキング】
火曜日 13：00～14：00
“体力を向上したい方”“引き締めたい方”
“肩こり腰痛や膝痛にお悩みの方”
ウォーキングと言っても色々な歩き方があり、全身を効率良く使うことが
できるので効果抜群!!
水の浮力で関節への負担も少なく、水圧により適度な負荷を得ることが
できるので体に優しく効果抜群です<(｀^´)>
【スウォーキー】
水曜日 第1・3 19：00～19：30
毎週金曜日 10：00～10：30
ストレッチ＋ウォーキング＝スウォーキー
30分のショートレッスンですが、ストレッチと水中ウォーキングで
上半身・下半身・体幹など全身運動で気持ち良く楽しむことが
できます。
なんといっても、スウォーキーの参加費は“無料”
参加も自由!!泳いでいて、歩いていて『気になったからぴょこっと参加』
でOK＼(^o^)／なので、気軽に参加できます。
詳しくはホームページもしくはお電話にてお問合せください。
☎052-773-5311
【今日の元気っ子】
