皆さん体調崩してないですか?
朝晩はかなり冷え込み、日中との気温差が
あり、風邪をひいている方が多いようです。
と書いている私も残念なことに風邪っぴきです(+o+)
いやいや風邪なんかに負けてられません!!
気合で治します<(｀^´)>
さて、いよいよ今週末にはイベントがありますよぉ＼(^o^)／
【ポールウォーキング体験会】
ポールウォーキングと言っても、わかりづらいかもしれませんが、
最近街でよく見かけるようになった、“ノルディックウォーキング”と似ています。
歩くフォームに違いがあり、ポールウォーキングは特に上半身を意識して
肩甲骨を動かしながら、歩きます(^O^)／
スピードを出して歩く…というよりは、
『肩甲骨を使って、全身を無理なく使い歩く』
といったイメージです。なので運動効果は抜群ですが、
見た目ほどハードではないです（●＾o＾●）
【タイム測定会】
日頃から泳ぎの練習をしている方…
泳力を知るチャンスです(^O^)／
「練習して泳げるようになったけど、どれくらいで泳げるのかなぁ?」
と思っている方、タイム測定をしてみませんか?
種目は何でもOK!!
【ポールウォーキング】【タイム測定会】ともに定員に余裕あります＼(^o^)／
参加費は…100円
申込みはお電話もしくは受付窓口にて。
☎052-773-5311
“スポーツの秋”
何かを始める季節
何かにチャレンジする季節
この機会にぜひ参加してみませんか＼(^o^)／