投稿者: ブログ編集者

皆さん、こんばんは（●＾o＾●）

 

ひとつ前の更新ブログで今日は十五夜お月さまとお伝えしました❤

満まるお月さまが志段味スポーツランドを

照らしています（●＾o＾●）

なんだかロマンティックになりますね❤

 

さて、以前ブログ内でご紹介していた

Twin Pole®ですが・・・ついに

イベントが『千種スポーツセンター』で開催します！

 

 

 

 

 

 

 

ここで簡単におさらいをしましょう♪

 

Twin Pole®とは？？

 

★歩くためのウォーミングアップ

☆歩くための体幹トレーニング

★綺麗に歩くためのトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

様々な要素を含んだTwin Pole®！

ウォーキングをただのウォーキングで終わらせないために

綺麗に歩くということを意識づけるエクササイズなのです(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

なんといってもその魅力は老若男女問わず

どなたでも気軽に行えること❤

 

 

 

 

 

 

 

イベントの詳細は下記の通りになります！

 

【開催場所】

　名古屋市千種スポーツセンター　正面玄関前テラス

【開催日時】

　10月28日（土）10:00～13:00

【参加費】

　無料　※施設を利用される方は、別途利用料が必要

【対象】

　来場者　※高校生以上

【イベント内容】

　ショートレッスン　10:30～、11:30～、12:30～　※各20分のレッスン

　☆Twin Pole®説明会も行います　※イベント開催中随時

【持ち物】

　動きやすい服、水分、タオル、運動靴

【申込み】

　当日受付　※ショートレッスン開始前までに会場へお越しください。

【その他】

　ポールは無料でレンタルいたします。

 

詳しくは志段味スポーツランドまたは

千種スポーツセンターまでお問合わせください♪

 

志段味スポーツランド　  ☎052-736-3766　

千種スポーツセンター　  ☎052-782-0700

皆さん、こんばんは＼(◎o◎)

 

今日は、中秋の名月！

ススキや萩を縁側に飾って団子を頬張る（●＾o＾●）

天気も良いし、絶好のお月見日和ですね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、１０月７日（土）のViPRレッスンですが・・・

上半身の引き締めを考えている方には

必見のレッスンとなりますよ(^o^)丿

 

限りなく下半身の力を使わないような

プログラムしていますので『椅子』を使います♪

 

 

 

 

 

 

※『椅子』を使ったレッスンの写真です。

 

普段のトレーニングとは一味違った

刺激を感じてみませんか？？

 

インストラクター「K」でした<(_ _)>

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

今日は朝から霧雨が・・・((+_+))

ノルディックウォーキング教室が中止の恐れが・・・((+_+))

 

何てことはなく、すっかり良い天気です♪

ノルディックウォーキング教室が無事

開催されましたよー❤（●＾o＾●）❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩く姿勢とポールの使い方、足先の向きを中心に

直線距離約１２０M何度も歩きましたよ！

 

２回目ですが皆さん歩き方が綺麗！

やはり運動を普段からされている方は違いますね～(#^.^#)

 

また、来週雨が降らないように祈ります(*^_^*)

ありがとうございました❤

皆さん、こんにちは(#^.^#)

 

明日で１０月がはじまります！

ほんと１年が早く感じますね(゜o゜)ﾏｼﾞﾃﾞﾊﾔｲﾖ･･･

 

 

さて、「〇〇の秋」というように

秋は何か没頭できる季節なのかもしれません♪

志段味スポーツランドはスポーツ施設なので

スポーツの秋となって頂きたいものですね❤

 

毎年、１０月の『体育の日』から運動を始めようと

考える方が年々増えております！！！

時代は今、健康ブームなんです（●＾o＾●）

 

志段味スポーツランドでは

１０月１０日（火）～１０月１５日（日）の６日間

『体組成測定会』を開催しております＼(◎o◎)

 

 

 

 

 

 

～日程～

１０月１０日（火）　/　１５：００～１７：００　/　ロビー

１０月１１日（水）　/　１８：００～２０：００　/　トレーニング室

１０月１２日（木）　/　１２：００～１４：００　/　ロビー

１０月１３日（金）　/　１８：００～２０：００　/　トレーニング室

１０月１４日（土）　/　１１：００～１３：００　/　トレーニング室

１０月１５日（日）　/　１５：００～１７：００　/　トレーニング室

 

～費用～

１００円、独自券還元ポイント使用可能

 

 

私たちの身体を構成している体成分が均衡的なのか、

腕や脚はバランスよく発達しているのか、

体脂肪が多い部位はどこなのかをチェックできる検査です♪

まずは一度、体験して下さい（●＾o＾●）

皆さん、こんばんは(^o^)丿

 

あと数日で９月が終わりますね・・・((+_+))ﾊﾔｽｷﾞﾙﾖ!!!!

予報では気温もグッと下がるみたいですよ(゜o゜)ｶﾞｸﾌﾞﾙ

 

さて、１０月を迎えるとすぐにはじまるイベントが！！

 

『ＶｉＰＲレッスン』

１０月７日（土）　　１４：００～１４：４５

１０月１７日（火）　１２：３０～１３：１５

上半身を中心としたプログラム編成となります！

プル系、ツイスト系などの動きを組み合わせます！！

身体の引き締めが目的ならぜひ参加して下さい(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

 

『体力測定会』

１０月１０日（火）　１３：００～１５：００

①握力
②長座体前屈
③上体起こし
④片脚閉眼立ち
⑤チェアスタンド
⑥眼筋トレーニング

上記６項目を測定して「今」の身体の状態をチェックします！

 

 

 

 

 

 

 

その他情報も随時ホームページで更新していきます♪

合わせてご覧ください❤