皆さん、こんにちは(#^.^#)
５月のＶｉＰＲレッスン２回目を
本日１４時から開催しましたよ♪
ＶｉＰＲを頭上高く振り上げます！
動きに慣れたら、振り上げると同時にスクワットを行います！！
全身くまなく鍛え上げる事がＶｉＰＲの魅力の一つですね❤
今回はリズムカウントを速くして心拍数を上げる
エクササイズも行いました(^^)/
６月のＶｉＰＲもご参加お待ちしております＼(^o^)
詳細は後日発表致します❤
しばらくお待ちくださいませ！
青も似合った「Ｋ」でした♪
投稿者: ブログ編集者
暑さに負けない！
皆さん、こんにちは(^^)/
今日は、朝から雨が降っている、、、梅雨を感じる
天気になりましたね(*^_^*)
毎週火曜日に熱い子ども達による『野球教室』が
あるのはブログでも何度も紹介していますが
子ども達の成長が目覚ましいんですよ！＼(◎o◎)／！
野球の醍醐味のひとつ『バッティング』がスゴイんです！
スイングを安定させるために長いスポーツタオルを
素早く振る！！下半身から上半身へ力を連動させる！！！
結果として打球が遠くへ飛び！強い当たりが連発！！
見てください！この笑顔！！どんどん野球が好きになる！！！
そんな表情をしています(#^.^#)
暑さにも負けずに一生懸命頑張っています！
コーチの熱さも増していく第３回野球教室！！
来週もがんばりましょうね♪
尾関コーチ、小森コーチより
除草作業やってます♪
皆さん、こんにちは(^^)/
連日、気温が３０℃を超える地域が多いと
ニュースで取り上げられていますね！
暑さ対策はこまめに水分を補給する事！
涼しい服装をする事！
気を付けて運動しましょう♪
さて、昨日庭球場の草刈りを行っています！
※安全の為、草刈り機は運転してない状態で写真を撮っています！
夏になる前に！草が伸びきる前に
しっかりと除草作業を進めて行きます(*^_^*)
除草作業についてはブログでも掲載して行きます♪
急な『熱さ』にご注意を！
皆さん、こんばんは(^o^)
今日は日本各所で『熱さ』が目立った１日でしたね！
名古屋はなんと３１℃をマーク・・・そりゃ暑いわけですよ(゜o゜)ﾏｼﾞｶ
志段味スポーツランドのトレーニング室をご利用の方も
半袖半ズボン姿の方が多く、汗を滝のように流しながら
トレーニングをしていましたよ！(>_<)ｶﾝﾄﾞｳﾀﾞｰ
さて、明日はさらに暑くなるようです。屋外でスポーツをやられる方は
特に注意が必要です((+_+))水分補給のタイミングは
のどが渇いたと思った時には遅いんです！！
こまめな水分補給で自身の体調を管理しましょう！！
※屋内でスポーツをやる方も一緒ですよ！
身体に熱がこもると大変です、通気性・速乾性の
優れた服装がお薦めです(*^_^*)
野球は面白い！
皆さん、こんにちは(^^)/
志段味スポーツランドの毎週火曜日夕方４時３０分が熱いんですよ！！
『初めての野球教室』で子ども達の元気が爆発してます(^o^)
肩の柔軟性はボールを投げる上でとても重要です！
コーチの動きを真似る子ども達は真剣です！！
野球の醍醐味のひとつ、バッティングは
力みを無くし、リラックス状態から最短距離で
ボールを捉える練習を１人１人に丁寧に指導して行きます(*^_^*)
打ったボールを捕球する技術『守備』！
グラブの使い方が分かるとバッティング以上に
守備は楽しいものだとコーチは考えます♪
来週も元気にグラウンドを駆け回りましょう♪
小森コーチより