投稿者: ブログ編集者

みなさん、こんばんは♪

最近、また寒さが戻ってきましたねm(__)m

 

 

昨日は雪がパラパラしていましたね

昼間と夜の気温差が激しいので

皆さん風邪には気を付けましょう♪

本日、３月１日は競技場復活の日です(*^。^*)

志段味スポーツランドの競技場は

屋根の改修工事の為、休場していました！

工事も無事終了しましたので

今まで通りご利用いただけますので

バスケ・バドミントン・卓球・バレー等

 

 

 

 

 

様々な種目をご利用いただけます(*^。^*)

皆様のご利用お待ちしております(*^。^*)

 

お問合わせ：志段味スポーツランド：tel　052-73-3766

皆さん、こんにちは(*^_^*)

 

今日は日差しがあるのに寒いですね！

風が強いから？久々にヒートテックを着ましたよ(^o^)笑

 

さて、今日もはつらつ長寿推進事業でインチャク講師として

元気と笑いをお届けマン「Ｋ」は瀬古マザー園にお邪魔しました(*^_^*)

 

インチャクとボールエクササイズを組み合わせた内容と

首・肩のストレッチを指導させて頂きました＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

写真はみんなでボールエクササイズです！

真上に投げてキャッチするまでに何回拍手ができるか！

慣れてきたら皆さんで競いました♫

最高は５回でしたね（●＾o＾●）

 

遊びテイストを加える事で楽しく運動ができましたね(#^.^#)

 

これから身体を動かす機会が増えてきます、

無理なく運動できるように慣らして行きましょう♪

 

こんにちは～志段味スポーツランドです

 

 

 

 

 

さて今週の水・木・金曜日は、はつらつ事業で

各コミニティーセンターへお邪魔しております(*^_^*)

本日は『志段味東コミセン』へ行って参りました♫

写真では、みなさんこちらの発信する情報にしっかり

耳を傾けていらっしゃいました<(_ _)>

 

 

 

 

情報社会の中で、ロコモティブシンドローム＆サルコペニア等の

ワードが囁かれている中で、身体を動かして筋肉を使う

ことで体力を保ち健康を維持出来る事を実感して頂きました！

 

皆さん、こんにちは(*^_^*)

 

今朝は少し寒さが戻ってきた感じがありましたね。。。

体調を崩さないように気を付けましょう(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、今日ははつらつ長寿推進事業の

インチャク講師として「森孝西コミセン」にお邪魔しました♫

 

ボールを使った全身エクササイズ＋頭の体操、そして

メインのインチャク指導をみっちり１時間行いました！！

 

指導に熱が入りまくって・・・写真を撮るのを忘れてしまった(>_<)

 

明日こそは皆さんのカッコいい姿を写真に収めたいと思います！

 

２月２５日（木）は志段味東コミセンに伺います♪

待ってて下さいねー＼(^o^)／