本日も２日連続でショートプログラムの
様子を紹介いたします。
今回は、柔軟性向上レッスンでした！！
全体的に、怪我（けが）の原因になるのが
柔軟性の低下、、、
身体が硬いと言われています！
その柔軟性を改善するプログラムです！
では、ただ筋肉を引っ張れば良いのかと思うと
それでは十分な効果が得られません、、、
引っ張るのではなく → 伸ばすのです！
理論では簡単ですが、実際となると
理解するのがむずかしいです。
なので見本がある中で一緒に
行うと理解するスピードが
早くなります！！
このプログラムを受けたい方は
志段味スポーツランドのトレーニング室の
利用券を購入してもらえれば
参加出来ますよ！！
詳しくは志段味スポーツランドの
ホームページまで！
本日は
ショートプログラム開催ｄａｙです(^o^)／
今日は
バランスボールを使ってのトレーニングでした(^o^)／
バランスボールの存在をお聞きすると、
知ったり持ってたりするけど
では～使いこなせれてるかってお聞きすると
イマイチって方が多かったです、、、
寝てみてボールを挟んでみたり、
下向きでボールの上に乗ってみたりと
使い方いろいろ、、、
一緒に不思議体験してみませんか？
皆さん、こんにちは(^o^)
昨日は７月７日「七夕」でしたね♪
おりひめ・ひこぼしの記念日は。。。あいにくの天気でしたが
天の川はみえましたか？
志段味スポーツランドからは残念ながらみえませんでした(>_<)
今回は来館して頂いたお子さんに願い事を書いてもらい
ステンドグラス風に装飾して飾りました＼(^o^)／
年甲斐もなくスタッフも願い事をさせてもらいました<(_ _)>
「みんなの願いが叶いますように❤」
名古屋市でも標高が高い志段味スポーツランドですが、
夏本番ですので暑さに打ち勝つ体力を付けましょう！
トレーニング室も利用者様が増加傾向で熱気を
帯びてきました！！
題名にもありましたが、、、
トレーニング室内では、
運動時のからだの調子を
数字化してテレビ画面で確認出来る
『ウェルネスリンク』と呼ばれるツールが
存在します＼(^o^)／
７/１４（火）~２０（月・祝）にはインボディを
使っての測定もございます
詳しくは志段味スポーツランドまで、、、
トレーニング室には
映像付きのランニングマシンが
大変人気です！
映像を見ながら
気持ちよく運動出来ること
間違いなしです(^o^)／
夏に向けての運動は
志段味スポーツランドで決まりですね！
皆さんのご来館、お待ちしております<(_ _)>
大変お待たせしました、、、
本日から夏の短期教室の受付を開始します<(_ _)>
★☆夏の短期野球教室☆★
去年は暑さ関係なく、ベースランニング
ストラックアウトとスポーツテレビ番組さながらの
教室でみんながむしゃらになって
ボールを追いかけていました(^o^)／
今年もボールを使う楽しみを感じてもらえる教室
ですのでご参加お待ちしております<(_ _)>
日時：８/７（金） 予備日：８/１１（火）
時間：１０：００～１１：３０（全１回）
場所：野球場
定員：３０名（抽選）
対象：小学生
料金：５００円
受付：６/３０（火）~７/１４（火）１８：００迄です！
☆★夏の短期キッズ体育教室（１）&（２）★☆
去年に引き続き、今年も開催しますよ！
今年は屋外（野球場）でたくさん動き回って
もらおうと考えています(^o^)丿
ゴールデンエイジ（３歳~５歳）の間に
正しい動きをマスターしておくと
姿勢が良くなるデータもありますので
是非ご参加お待ちしております<(_ _)>
日時：（１） ７/２１（火）~７/２３（木）
予備日： ７/２４（金）・７/２８（火）
日時：（２） ８/１９（水）~８/２１（金）
予備日： ８/２５（火）・８/２６（水）
時間：（１）・（２）共に９：３０～１１：００（全３回）
場所：野球場
定員：（１）・（２）各３０名（先着順）
対象：年中・年長
料金：３,０８０円
受付：７/１（水）~７/１６（木）１８：００迄です！
※下記の受付期間内に（１）・（２）同時申込の方は
セット割引で６,１６０円→５,８００円になります(^o^)／
＼(^o^)楽しい夏の想い出をぜひ
志段味スポーツランドで(^o^)／