今年も残すところ2週間をきりましたね😲
仕事も自宅の大掃除も忙しい年の瀬ですが
体調崩さないよう、元気に年の瀬を
過ごしましょう😆
さて、11月開催していました、
【ジュニアダンス】が本日最終日を
迎えました🎶
12月20日ということで、もうすぐクリスマス🎄
最終日はみんな少しだけクリスマス衣装でした🎅
教室の最後は発表会😊
見に来てくれた、保護者の方に
かっこいいダンスを披露!!
5日間と短い期間でしたが、
先生も「短い間だったけど、みんなスゴイ!!」
と目を丸くして驚いていました😲
また機会があったら、今後も開催したいと
思います👍
今回参加できなかった子も
次回開催の時はぜひ参加してください。
お昼から雨が降りだしました☔
雨が降るごとに寒さが増し
本格的な冬の訪れを感じます❄️
寒さに負けて運動から遠ざかる時期なのですが💦💦
そんな、冬を吹き飛ばす、
第３期スポーツ教室
結果発表は
12月20日（火）13時～となります。
【確認方法】
🟢ホームページで確認
当ホームページ内の【教室案内】からご確認ください。
🟢電話で確認
☎ 052-736-3766（志段味スポーツランド）
🟢館内掲示で確認
受付窓口横の掲示板に掲載します。
結果発表後、
空きがある教室は、随時受付可能です。
（先着順となり定員に達し次第終了）
寒い冬を、熱く過ごしましょう😊
今日は、風が冷たく
冬の訪れを感じます。
いつもより入念に身体を温めてから
トレーニングに入りましょう(^^♪
先週から始まった
icaros体験会は
多くの方が参加されてます。
このicarosは
モニターゲームを楽しむ事から
スタートします。
本体の上でバランスを取りながら
ゲームを進めます(^_-)-☆
ゲームコンテンツは多数あり、
トレーニングに
飽きることはありません。
🌸初心者ゲーム紹介🌸
🎿スキー
身体の重心をかけた方向に
モニター内プレイヤーが左右に動きます🎿
バランスを取りながら滑降👇
途中のコイン💰を取っていきます。
🐥小鳥の食事
母鳥を左右に動かしながら
色のついた餌を🐛
同じ色の小鳥🐣に与えます。
簡単なゲームですが、
とてもキツいです💦
腹筋を意識して
身体の重心を下げるイメージ。
icarosの効果を上げるコツです👍
【体験会日時】
12月14日（水）19：00～20：30
12月15日（木）11：00～13：00
18：00～20：00
以上の時間となります。
体幹強化効果は実感できます👍
ぜひ体験ください😊
【icaros
体験会開催中】
12月8日からスタートした、
icaros体験会は
多くの方が体験されました。
体験後の感想をお聞きしたところ、
翌日から、お腹の奥の筋肉が
意識でき左右のバランスよく
筋力トレーニングが出来る🙌
姿勢よく歩くことが出来る👣
などの、効果をお聞きしました。
普段、使えていない筋肉が
刺激された成果でしょう😁
このicaros体験会は
12月15日（木）まで毎日開催します。
※日によって時間が異なりますので、
ご注意お願いいたします。
新しい刺激を取り入れ
この冬を楽しみましょう🎅
今年も残すところ3週間あまり。
何かと慌ただしい師走💦
フッと力を抜くことも必要ですね😊
力を抜くということも必要ですが、
身体を動かして、リフレッシュするのも
ありかもしれません👍
志段味スポーツランドにトレーニング室が
あることはご存じかと思いますが、
本日から新しいトレーニングマシンの
無料体験会がスタートしました🥰
🌟icaros🌟
先日ブログ更新したばかりなので、
ご存じの方もいらっしゃるかと
思いますが、遂にベールを脱ぎました。
無料体験会をブログで見て知って来たという方も
いらっしゃり、ありがたい限りです🙇
本日から12月15日（木）まで毎日開催!!
開催時間は日にちによって異なります。
下記をご確認ください。
予約はいりません!!
開催時間にお越しいただくだけ!!
私服でもOK!!
無料体験なので、お一人約5分程度と
させていただいております。
1～2ゲームはお楽しみいただける時間です👍
お気軽にお越しください😊