皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
今日は５月のViPRレッスンの初日♪
４５分間、目一杯身体を動かし続けましたよ( *´艸｀)ﾑﾌﾌ
今回は股関節の柔軟性を高める動きと
上半身と腹筋の腹斜筋を鍛える動きを行いました＼(^o^)／
地味な動きになりますが。。。キツイの一言！！
トレーニングは回数でやる場合と時間で行う場合があります(*’▽’)
どちらがキツイかは、、、やれば分かりますよ(￣▽￣)ﾆﾔﾘ
さて、次回はバランスボールを利用して体幹を刺激していきます！
５月１８日(土) １２：３０～１３：１５
空きがまだありますのでぜひご参加ください<(_ _)>
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪
☎０５２-７３６-３７６６
5月らしい爽やかな天気そして空気。
気持ちいいですね（●＾o＾●）
これから迎える夏…
湿気が多く、ジメ～っとしてくるので
今の爽やかさは最高ですね。
夏…といえば、
服装が薄着になる季節。
男性も女性もスタイルが気になる季節…
「引き締めたい」
「脂肪を落としたい」
「カッコいいスタイルになりたい」
老若男女問わず、永遠の課題かもしれません。
そんな方にうってつけの教室が本日より
始まりました。
【Try ボクシング】
《ストレート》《フック》《アッパー》
ボクシングの基本動作を取り入れた教室です。
パンチを打つことでウエストを捻る、
打ったパンチをしっかり引き戻すことで、
背中、二の腕に効果があるボクシング。
見た目よりけっこうキツイです。
このTry ボクシングは定員に空きがあります。
「夏までに…」
「ストレス解消したい!!」
「しっかり汗かきたい」
という方、申込みお待ちしています。
そして、本日の教室に地元ケーブルテレビの
【グリーンシティケーブル】さんが取材に来ました。
明日5/9（木）より放映されるそうです。
ご自宅にケーブルテレビがある方は
ぜひご覧ください。
ブログを作成している私も取材を受けました。
教室の内容、申込み方法については
志段味スポーツランドまでお問い合わせください。
☎052-736-3766
皆さん、こんばんは！
日が暮れるのが本当に遅くなりましたよね
さて、今日から『初めての野球教室』が
始まりました！
学校帰りの元気な１年生から４年生！！
野球大好きなお友達が集結!!
7月まで上達を目指して頑張ります!!
今日は初回ということもあり。。。
ボールの握り方、投げ方、捕り方、盗塁を
一生懸命に練習。
野球以外にも挨拶や返事といった
野球をやる上で、必要なマナーや注意事項も
教えていきます。
来週も元気にグラウンドに集合!!
待ってます。
皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ
GWも終わり今日から日常に戻りますね♪
五月病にならないように気持ちを入れ替えていきましょう(/・ω・)/
さて、日差しはあるが心地よい風が吹いていたので
絶好の屋外スポーツ日和になりました＼(^o^)／
[いきいきノルディックウォーキング]教室開講！！
初回なのでノルディックポールの特性を伝えながら
歩き方の基本を練習していきました( *´艸｀)
次回は少し距離を歩いていく予定です?
晴れるといいな・・・
来週もお待ちしております<(_ _)>
今日でゴールデンウィークも終わり…
「長かったぁ」
「短かったぁ」
「なかったぁ」
と様々なゴールデンウィークを過ごされた
ことと思います。
前半は天気もイマイチ…☁☂
後半は天気も気温も最高でした☀
志段味スポーツランドのテニスコートも
後半は毎日多くの方にご利用いただきました。
「志段味のテニスコート?」
「知らない…」という方も
いらっしゃるかもしれません。
志段味のテニスコートは…
☆オムニ（人工芝）14面
☆無料駐車場完備
☆シャワー完備
と充実の設備です。
利用料金も安い!!
2時間1,000円（税込）／面
“ご家族”
“ご友人”
“会社仲間”
“ご近所友達”など
気軽にご利用いただけます。
コートの空き状況は、
名古屋市スポーツレクリエーションシステムで
簡単検索。
ご予約は、志段味スポーツランドへ電話1本で
簡単予約。
※予約は2ヶ月前から可能
緑も非常に多く、気持ち良くテニスを楽しむことが
できます。???
詳しくは志段味スポーツランドまで
お問い合わせください。
☎052-736-3766