皆さん、こんばんは(#^.^#)
グッと冷え込み、温かい食べ物が
恋しくなります、そんな今日この頃。。。
皆さん！！！今日は『鏡開き』ですよー(^^)/
お正月に鏡餅をお供えしていたご家庭は
今日１月１１日（木）にお汁粉などでいただきます❤(^○^)❤
↓↓こんな感じです❤↓↓
甘いものを食べたら、その分動く！
うってつけなイベントといえば
『ＶｉＰＲ』レッスン！！！
１月の日程は１３日（土）と２６日（金）になります♪
テーマは「飛んだり・跳ねたり」です！
このレッスンに出なければ聞けないお話がいっぱい(*^_^*)
新年一発目のレッスンなので
気合も入りまくりですよー(^o^)丿
皆さんのご参加お待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんにちは(^○^)
日差しはあるのに風が吹いて空気が冷たい！
そんな中・・・Ｔｗｉｎ Ｐｏｌｅ®を行いました(^○^)
『歩く』姿勢は癖がつきやすいです！
綺麗に歩くには、正しいフォームと身体の状態を
しっかりと理解しなければいけませんよ♪
肩甲骨を意識できない時は2人一組になって
強制的に動かす練習も実施しますよ(^o^)丿
これが意外と楽しいんです(*^_^*)❤
これからも季節は寒さが増してくるので
怪我をしないように十分に注意をして
取り組んでいきましょうね(^^)/
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日から【体組成測定会】がスタート＼(^o^)／
さっそく１３時から仲良し３人組が測定に
参加してくれました(^o^)丿
明日１月１０日（水）は１４時からの測定会になります！
２０１８年！まずは自分のカラダを知る
ところからはじめましょうね(^○^)
明日も皆様のご参加、お待ちしております<(_ _)>
皆さん、おはようございます(#^.^#)
今日は朝から雨が降っていて
ブルーな気持ちとなっているのではないでしょうか？
そんな時こそ、ポジティブに物事を捉えていきましょう(^^)/
さて、足下に注意を払いながら
今日から第３期スポーツ教室
『癒しヨガⅢ』、『スマイルヨガ』がスタートします！
時間に余裕を持って、お越し下さい<(_ _)>
そして、今年最初の体組成測定会も今日から開催！
１３：００～１５：００の時間帯で体育館棟ロビーで
開催しますので、ぜひ測定会にご参加ください(^○^)
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日は、晴天！良い天気です！！
風がやや冷たく感じますが
スポーツをするには良い日かもしれませんね❤
こまめな水分補給、十分な柔軟で身体へのケアを怠らないように(^^)/
さて、明日１月８日（月）は『成人の日』ということで
志段味スポーツランドは１８：００まで営業。但し、、、
屋外のテニスコートは１６：００までの営業となります<(_ _)>
また、１月９日（火）から第３期スポーツ教室がスタートします！
火曜日は【癒しヨガⅢ】【スマイルヨガ】
教室受講料をご入金でない方は
当日でも大丈夫ですが、、、初回ということもあり
大変混み合う恐れがありますのでご了承ください。
年末年始の長期休暇で明日から仕事始めという方も・・・ﾁﾗﾎﾗ(゜o゜)
天気予報では明日は雨となっているようなので
お出かけの際は十分にご注意ください(>_<)
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております(#^.^#)