皆さん、こんにちは(^O^)／
志段味スポーツランド周辺の木々は冬を感じさせるように
衣替えが目立ってきましたね（●＾o＾●）
さてさて、今日のショートプログラムは
『スリムウォーク』をやりました＼(^o^)／
下肢の引き締め・柔軟性向上を主体に
中強度レベルまで段階を踏んで実施していきます♪
短い時間でしたが、イイ汗かけましたね(゜o゜)ﾂｶﾚﾀｰ
また、次回のショートプログラムもがんばりましょう(^o^)丿
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
１０月３１日（金）に実施予定でした『免疫力を高めるトレーニング体験！』を
今日、実施する事ができました（●＾o＾●）
内容は、パワーウォーキング・スプリントドリル・スタンディングストレッチ
主に下半身に効くトレーニングを実施♪
通常のトレーニングとは少し違い、
「動く」身体を意識してもらいました(゜o゜)ﾐﾅｻﾝｼﾞｮｳｽﾞﾃﾞｼﾀ!
これから、寒くなりますが身体のケアには注意して
トレーニングに励みましょう(^O^)／
本日は、ご参加ありがとうございました<(_ _)>
おはようございます(^O^)
今日はいい天気ですね♪
運動するにはもってこいの天候ですね＼(^o^)／
っと言う事で 外でショートレッスンを行いました!!(^.^)
11月もやりますよー!!
ノルディック・ウォーク!!
【11月の予定】
11日（火） 屋外でノルディックウォーク
25日（火） 室内でポールストレッチ・トレーニング
皆さん、お待ちしております♪
皆さん、こんにちは(^O^)
本日、実施予定だった『免疫力を高めるトレーニング体験！』は
雨天の為、１１月４日（火）１５：００～１５：５０に
延期となりました。。。残念
次回、晴れる事を願っていましょう!!!!
4日天気になぁ~れ~~~☆
１１月４日皆様をお待ちしております！
ぜひ、ご参加ください＼(^o^)／
まってまーす（＾◇＾）
皆さん、こんにちは(^O^)
今日は空に雲があったので少し暖かかったと思います。
体調崩して風邪引いてませんか？
本日は、お待ちかねの『インフルエンザ予防講座』を開催しましたよ!!
インフルエンザを学ぼうと１４名の方が参加してくれました<(_ _)>
守山区保健所の保健士の方が
資料を見ながら丁寧に予防法についてお話をしてくれました。
インフルエンザは普段の生活の中で
十分に回避する事が可能です。
手洗い うがい アルコール消毒などと
簡単にできる内容がズラリ(゜o゜)ﾔﾗﾅｷｬ!!
予防接種も良いですが、まずは
身の回りで出来ることからはじめましょう♪
皆さんが、元気に志段味スポーツランドを利用して頂けるように
私たちスタッフも風邪に負けないように努めて参ります(^o^)丿
本日はありがとうございました（●＾o＾●）