皆さん、こんばんは(*^_^*)
ついに、明日ですね❤
“ノルディック＆ポールウォーキング”in愛・地球博モリコロパーク
緑豊かな園内を歩いて！歩いて！！歩きまくります！！！
天候が心配ですが・・・晴れを祈りましょう♪
雨天でも室内スタジオでイベントは実施しますので
ご安心ください(#^.^#)
ではでは、明日『愛・地球博モリコロパーク』で
お会いしましょう＼(◎o◎)／
月別: 2018年3月
花粉が気になる時期ですが。。。
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
ぼんやり曇り空。。。心なしか眼が痒い。。。
あっ！！(゜o゜)花粉症？？？？
屋外で運動をされる方には辛い時期に突入しましたね(>_<)
お薬なり、マスクなり対策が必要！お気を付け下さい((+_+))
さて、そんな中今日は「ツインポール」イベントがありましたよ♫
もちろん！屋外です(*^_^*)笑
歩き方は個人差が出やすく、正すのも注意が必要です！
それぞれに合った歩き方、身体の使い方を覚えてもらうべく
４５分間みっちり練習していきましたー(^^)/
ポールを使わないでも歩きます！！
ポールの支えが無い状態で身体にはどのような変化が
起きるのかをチェックしていきます！！
チェック後は、どのように注意しなければいけないのかを
重点的に練習していきます♪
暖かくなって運動がやりやすくなりますが
無理をしないようにお気を付け下さい(>_<)
迷信ですが。。。
皆さん、おはようございます(*^_^*)
今日は３月４日（日）です！ひな人形の片づけはお済みになりましたか？
一般的には啓蟄の日（けいちつのひ）を目安に片づけると良いと言われます♪
啓蟄の日は二十四節気のひとつで３月６日のことを差します(^^)/
一度はあの迷信を耳にしたことがあると思います。 ※あくまで迷信です
万が一片づけが。。。という時は『よく晴れて、湿気が少ない』日に
片づけるのがベストですよ♫
さて、、、以前よりブログや施設掲示板などで
ご紹介してきましたＪＰＮ５施設合同イベント
《ノルディック＆ポールウォーキング》がついに１週間を切りましたー
＼(^o^)／ ＼(^o^)／ ＼(^o^)／ ＼(^o^)／ ＼(^o^)／
あとは当日晴れるのを祈るのみですね！
みんなでテルテル坊主を飾りましょう(^_^)
３月１０日、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています❤
※写真は以前モリコロパークで行ったイベントの物です♪
今日は桃の節句だぁぁぁ！
皆さん、こんばんは<(_ _)>
３月３日は「ひな祭り」です❤（＾◇＾）❤
今日実施をしたショートプログラム“バランスボール”にも
たくさんの女の子が参加してくれましたよー(*^_^*)
もちろん！男性の方もお見えですよ♫
“バランスボール”を使い、脊柱起立筋群を
徹底的に鍛え上げていきました(^^)/
ボール=球体の特性を活かしたオリジナルプログラム！
内容が日によって異なるショートプログラム！
志段味スポーツランドの館内やトレーニング室などに
予定表が掲示してありますので、、、そちらを
ご覧ください＼(^o^)ただし！！
会議室兼軽運動室の空き状況に左右されますので
ご注意ください<(_ _)>ショートプログラムについては
気になる方は、施設スタッフまでお尋ねください(^o^)丿
体験テニス教室！！
皆さん、こんばんは(*^_^*)
昨晩から降り始めた雨が朝方には風も伴っての・・・悪天候！！！
だがしかし！
日頃の行いが良いんでしょうね❤(^_^)❤
１０時を過ぎた頃にはスッキリ晴れました＼(^o^)／ﾔｯﾀｰ!!
今日から“体験テニス教室！！”がスタートしました（＾◇＾）
写真では曇り空ですが。。。
和気藹々と笑顔でテニスを楽しみました(^^)/
『体験』ということもあり、基礎からしっかりと練習！
これからテニスを楽しんでいただければ嬉しいです♪
来週もお待ちしております<(_ _)>