皆さん、こんにちは(*’ω’*)
寒さ対策の次は花粉対策と、、、
せわしなく季節が変化していきますね( ˘ω˘)
春が待ち遠しい気持ちはわかりますが
花粉よ、もう少し落ち着いてくれ。
さて、今日はツインポールレッスンでした！
２０分間のウォーキングのあとは
脚を上げた時のふらつきをなくすのと膝の向きに注視して
腿上げからの蹴り上げを練習♪
ナロースタンスのスクワットを頑張りましたよ(^^)/
シャイガールなので写真はNGでした( *´艸｀)
次回は後ろ姿を撮ろうかな？(‘ω’)？
身体の調子を整えつつ、運動強度を上げていきたいと思います！
寒さに負けず頑張っていきましょう(‘ω’)ノ
皆さん、こんにちは(・ω・)
各地で雪が舞っています、志段味スポーツランドは現在
雨が降っています。ご来館の際は足元にご注意ください<(_ _)>
さて、第３期の教室がスタートして１ヶ月が経ちました！
来年度から教室受講を考えている方に教室の様子を紹介したいと
思います♪まずは、金曜日の夕方に開催している
『わんぱくキッズ体操』のご紹介です(*’▽’)
年少・年中・年長の３クラスに編成して
集団行動や鉄棒・跳び箱・マットなどの練習をしていきます！！
クラスによって内容は異なりますが
子どもたちの笑顔はどのクラスも共通ですよ♪
ブログ内にて教室のご紹介をしていきますので
お楽しみに(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
皆さん、こんばんは。
２月１０日（日）、１１日（祝・月）は
志段味スポーツランドの第１少年野球場の隣にある
「西球場」にて国府宮はだか祭りに奉納する
大鏡餅の餅つきが開催されるとのことです。
両日ともに駐車場が込み合う恐れがあります。
志段味スポーツランドをご利用の皆様には
大変申し訳ございませんがご理解の程、お願い致します。
皆さん、こんにちは(*’ω’*)
全国各地で雪の予報が出ております、、、
志段味スポーツランド周辺は冷え込みますが
雪は降っていないですよ♪安心してください(*^-^*)
さて、今日はViPRレッスンでしたよ(・ω・)
寒くなっているのでしっかり身体を動かしましょう！
次回は２３日(土)１４：００～１４：４５となります！
テーマは内転筋とハムストリングスに刺激を与えていきます！！
ぜひ、ご参加ください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
皆さん、こんにちは(*’ω’*)
今か今かと春を待つ！
寒いのは苦手です、そんな時は身体を
動かしていきましょう♪
春を感じる目安の一つとして“春一番”が吹いたなんて言葉を
耳にするのではないでしょうか？
そもそも、“春一番”ってなに？？地域によって定義は異なりますが
立春から春分までの間で一番最初に南より強い風（風速７～８ｍ/ｓ以上）と
なっております(゜o゜)へぇ
ちなみに北陸地方では昨日“春一番”が吹いたみたいですよ!(^^)!
さて、身体を動かすなら志段味スポーツランドへGO！！
トレーニング室は初心者の方でも安心してご利用いただけるように
ビギナーコースをはじめ、目的ごとのコースをご用意(‘ω’)ノ
初めてご利用する方は下記の物を準備してください！
①運動できる服装
②室内シューズ
③タオルと補給水 ※ウォータークーラー有
④やる気！
料金詳細はホームページ内の施設案内に
料金表がありますのでご覧ください＼(^o^)／
たくさんのご利用、スタッフ一同お待ちしております(*’▽’)