皆さん、こんにちは＼(^o^)／
今日は晴れましたね～（●＾o＾●）
良い天気だと何だか気分もウッキウキになりますね❤
絶好の運動日和です！怪我の無いようお気を付け下さい(^^)/
さて、本日は『体力測定会』を実施いたしました！！
定番の握力測定から眼筋トレーニング！
今回の眼筋トレーニングは初級・中級・上級と
難易度が選択できるようになりましたよ♪
体育の日をきっかけに運動を始める方が増えています！
まずは自分の体力がどの程度あるのかを
把握する為にもいいですね(*^_^*)
これから、たくさんの方が運動を始めてもらえるように！
そして！！運動のできる場所としてぜひ！！！
志段味スポーツランドをよろしくお願いします＼(◎o◎)／
皆さん、おはようございます（＾◇＾）
晴れましたね！めちゃくちゃ良い天気！！
本日は、、、月曜日ですが祝日『体育の日』なので
志段味スポーツランドは営業しております♫
朝から多くのお問い合わせがありましたが
トレーニング室は１０：００～１８：００で
営業しておりますのでお間違えのないように❤お気を付け下さい(^o^)丿
あと本日は１４：００から体育館棟ロビーにて
体組成測定会を行います！！
測定費用は１００円または独自券のポイントとなります♪
ぜひぜひ！この機会に測定ください(^^)
まってまーす＼(^o^)／❤＼(^o^)／❤＼(^o^)／
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
今日は絶好の運動日和ですね♪
気温もそこまで高くはないですが
水分補給など体調管理には十分に注意しましょう！
さて、昨日実施した《ViPR》レッスンは
テーマを身体をひねらない事を意識してみました！
ひねる動作は身体にある程度の負担がかかります！
ViPRのように負荷をかける運動で少しでも身体への
負担を減らせれるように身体の基本構造からご説明♪
次回は１０月２０日（土） １４：００～１４：４５
空きはまだ若干ありますので
ご興味がある方はぜひ！！ご参加ください(*^_^*)
みなさん、こんにちは！
10月に入り、夜はすっかり肌寒くなりましたね～。
季節の変わり目は体調に気を付けてくださいね（＾◇＾）
さて、当施設の10月のイベントは
「知ってトクする！体組成測定会！
カラダ作りの情報チェック！」です。
＜日程＞
10/7（日） トレーニング室 11～13時
10/8（月） ロビー 14～16時
10/9（火） ロビー 11～13時
10/10（水） ロビー 14～16時
10/11（木） トレーニング室 12～14時
10/12（金） ロビー 11～13時
10/13（土） トレーニング室 18～20時
10/14（日） トレーニング室 13～15時
＜費用＞
100円 or 独自券100ポイント
またその期間中に
「体力測定会」を開催いたします！
日時：10/9（火） 13～15時
費用：100円 or 独自券100ポイント
場所：ロビー（体育館棟）
定員：20名 ※先着順
持ち物：運動できる服装、補給用水分、タオル等
＜測定項目＞
①握力
②長座体前屈
③上体起こし
④片脚閉眼立ち
⑤チェアスタンド
⑥眼筋トレーニング
の6項目になります。
普段自分の体力を試す機会も少ないと思うので
この機会にぜひチャレンジしてみてください！！！
皆様のご参加心よりお待ちしております＼(^o^)／
皆さん、こんにちは＼(^o^)
朝から雨が降り続けていますね、、、
やはり台風の影響はすでにあるみたいです！
お出かけの際は、十分にご注意ください<(_ _)>
さて、そんな中『ViPR』のレッスン日となっています！
いやぁ～ホント明日じゃなくて良かったです（＾◇＾）笑
今回は、今までやったことのない動きを取り入れましたよ♪
まさに未知との遭遇ですね❤(*^_^*)❤
また、１０月皆さんとお会いできるのを楽しみにしています♫
有難うございました<(_ _)><(_ _)><(_ _)>