皆さん、こんにちは！！
梅雨入り？いやいや、めっちゃ良い天気（●＾o＾●）
さて、今日は“ViPR”の日でした♪
テーマ① 上腕二頭筋
テーマ② ハムストリングス
テーマ③ 腸腰筋
上記のテーマを中心にプログラムを
４５分間行っていきました(^o^)丿
ここでしか聞けない超マニアックな話しから
よく耳にするけどイマイチ分からない豆ちしき話しなどを
合間に挟みながら今日も楽しくViPRレッスンができました！
暑くなったり、ジメジメしたりと非常に
体調管理が難しい６月ですが・・・
ViPRレッスンで乗りきりましょー(^o^)／
次回は６月２３日（土） １４：００～１４：４５
皆さんのご参加、お待ちしております<(_ _)>
皆さん、こんばんは(^o^)丿
ついに・・・東海地区も梅雨入りとなりましたね！
屋外でのスポーツを予定している方は
天気予報などをチェックしてくださいね(^^)
さて、志段味スポーツランドは明日《ツインポール》の
レッスン日となっています！（＾◇＾）！
天気予報では、お昼過ぎは気温２６℃と・・・
雨の心配もないくらい暑くなる様子です(゜o゜)ｵｲｵｲｵｲ
寒暖差には十分に注意をしてくださいね＼(◎o◎)
では、明日お待ちしております(#^.^#)
皆さん、こんばんは(^o^)丿
日が長くなりましたね（＾◇＾）
※下の写真は１９時頃の志段味スポーツランドの写真です
６月に突入して皆さんにお伝えしたいのは・・・
庭球場の利用時間が１９時までご利用いただけます♫
ナイター設備はありませんが
この６月・７月は庭球場の１７時～１９時の枠が利用可能になります！
先月は１８時までだったので
思う存分テニスを楽しんでください❤
皆さんのご利用、心よりお待ちしております<(_ _)>
イエェェェーーイ！！！！
今日から６月が始まりましたー(^^)/そりゃそうだ
夏が迫ってきましたね！身体を動かして
気持ちのいい汗をかきましょー(^o^)丿
はい！打ってつけのイベントがあります！
ご紹介させてくださーーい＼(◎o◎)
筋トレ＋有酸素レッスンの“ＶｉＰＲ”
６月 ９日（土） １２：３０～１３：１５
６月２３日（土） １４：００～１４：４５
美しい姿勢は体幹から♫“ツインポール”
６月 ７日（木） １３：００～１３：４５
６月２８日（木） １４：００～１４：４５
志段味スポーツランドの定番レッスンです（＾◇＾）
詳細などはホームページ内の《イベント案内》を
ご覧ください<(_ _)>
皆さんのご参加、お待ちしております(#^.^#)
皆さん、こんばんは（●＾o＾●）
今日は１日雨が降っていましたね。。。
明日は天気予報では２７℃の晴天！！！
極端すぎますね(>_<)汗
季節の変わり目は体調を崩さないように
お気を付け下さい<(_ _)>
さて、本日は志段味東コミセンに
はつらつ長寿推進事業の講師として行ってきましたよ♫
今回はボールで身体と脳の活性化プログラムを
楽しみました❤（＾◇＾）❤指を１本ずつ使いながら
交互にボールを突きます！普段使ってない指ほど
苦戦するものですよ＼(◎o◎)
来月もお休みしないようにね♪