皆さん、こんにちは(#^.^#)
クリスマスまであと１０日ですね❤(*^_^*)❤
じんぐるべ～る♫
じんぐるべ～る♪
すずがなる～♪
Hey！！！！！！
現在、志段味スポーツランドの館内装飾は
クリスマス仕様に変身中です❤❤❤
当施設に来館された際は
ぜひ、見て行って下さいね❤
今年最後でした！！
皆さん、こんばんは(^o^)丿
４月から毎月２回ずつ開催してきました
ＶｉＰＲレッスンですが・・・本日、１２月１４日が
年内最後のレッスンでした―＼(^o^)／
最後はなんと・・・
バランスボールに乗りながらという
難易度高めに挑戦しました(#^.^#)
まずは、動きを覚えます！
いきなりは危ないので、バランスボールの特性も
しっかりと説明していきます♫
写真だけ見ると簡単そうに見えますが
乗るのでも難しいのにさらにＶｉＰＲを振り上げます＼(◎o◎)ｽｹﾞｰ
さらにさらに臀部をターゲットにしたプログラムも
バランスボールを使用して行っていきます♪(^o^)
さて、来年のＶｉＰＲレッスンですが
１月からさっそく開催していきますよ！！
日程については年内にご案内をさせていただきます❤(^^)❤
ＶｉＰＲを通じて様々な方とお話しする機会があり
私自身、色々なことを学ばせて頂きました。
来年も皆様に楽しんでいただけるように頑張りますね！
ありがとうございました❤ぜひ、来年も参加して下さい<(_ _)>
オレンジ大好きインストラクター『Ｋ』でした❤(*^_^*)❤
寒くても身体を動かそう！
皆さん、こんにちは(#^.^#)
昨日の夜、名古屋市の一部でも
雪が舞っているなんてことがありました((+_+))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
さて、毎月末に活動しているはつらつ長寿推進事業
今日は森孝西コミセンにお邪魔しました<(_ _)>
首と肩のストレッチを中心に、自宅できる簡単トレーニングを
１時間みっちり行いましたよ♫
これから寒くなりますが、体調を崩さないように
今年をお過ごしください(^o^)
来年も宜しくお願いします❤
ラストノルディック！
皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日は、｢いきいきノルディックウォーキング｣教室の
最終日となりました(^○^)奇しくも、全員集合とは
なりませんでしたが、全１０回の教室を無事終了する事ができました<(_ _)>
寒さを肌で感じる時期ではありましたが
回を重ねる毎に上達していく姿を見て本当に嬉しく思いました❤
今日は今までのおさらいと、この教室に参加した方しか
知ることのできないマル秘トレーニング&ストレッチを行いました＼(^o^)
今回でノルディックウォーキング教室は終了しますが
どこかでノルディックを続けて頂けたら
感動の再会をするかもしれませんね❤❤❤
また、どこかでお会いできたら嬉しいです(#^.^#)
ご参加本当に、有難うございました<(_ _)>
年末年始のお知らせ♫
皆さん、こんにちは(#^.^#)
日中は比較的暖かく過ごしやすかったですが
１７時を過ぎるとグッと冷え込みが身体を・・・((+_+))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
さて、今年の営業も今日を入れて
残り１６日となりました(゜o゜)ｲﾁﾈﾝｯﾃﾊﾔｲﾅ･･･
そして、今年の志段味スポーツランドの営業は
１２月２８日（木）で終了となります！
来年の営業開始は１月４日（木）となります！！
【年末年始の休館日】
平成２９年１２月２９日（金）～平成３０年１月３日（水）
師走で何かと忙しい年末ですが・・・
２０１７年の締めくくりはぜひ！
志段味スポーツランドでお過ごしください❤(^o^)❤